(shorts, tanque, mochila, zapatos)
Ha pasado un tiempo desde que terminé una carrera;). ¡Me alegra informar que he vuelto a ello! Andrew me dijo que cuando me vieron en el kilómetro 6, Brooke le dijo, “Mamá ha vuelto”. ¡Y yo también me sentí así! Necesitaba un buen descanso, dejar que mi cuerpo se recuperara y encontrar algo que me emocionara mucho… y actualmente, eso son los senderos.
Un agradecimiento especial a Max y Andrew por ser mis zanahorias a perseguir durante el entrenamiento;)
Me desperté, me duché (una tradición que hago cada vez que corro una carrera), tomé mi energía Perk y un poco de pan de masa madre, y llegué al área de salida alrededor de las 7:40 am. Nos explicaron un poco sobre el curso (estaba muy agradecida de haber practicado este curso anteriormente porque tiendo a perderme;) y luego nos dirigimos a la línea de salida. Comenzamos a las 8 a.m. ¡Oh, la frescura de las carreras de senderos!
Corrí unos .4 kilómetros con mi amigo, Adam, y luego le dije que siguiera adelante porque prácticamente me estaba dando vueltas. En los primeros dos kilómetros había un viento en contra muy fuerte que jamás había experimentado en este cañón, pero lo tomaría con gusto en lugar de que hiciera calor, así que no me molestó demasiado. Las nubes mantuvieron la temperatura perfectamente fresca toda la mañana.
Alrededor del kilómetro dos, entramos en el Tazón de Johnson, que recorremos a menudo y nunca me canso… No creo que sea posible para un humano recordar ningún problema de la vida en este lugar.
Después de la subida desde el Tazón de Johnson, estuve en primer lugar durante unos 4 kilómetros. La mujer que ganó fue muy inspiradora para mí en las subidas. Ella subía como un rayo y luego yo ganaba terreno en las partes planas y bajadas, pero una vez que venían esas subidas, ella me adelantaba rápidamente y con fuerza.
Gracias, Amber, por las fotos en el camino. Verte a ti y a Kyle me dio un gran impulso.
En el kilómetro 6, vi a mi familia y a los niños, y luego de nuevo en el kilómetro 7.5. Pasamos por dos áreas de estacionamiento en esos puntos, lo que facilitaba que los espectadores llegaran. Me da mucha energía verlos en el camino.
Luego entramos en el Cañón Seco, que era la parte que más me preocupaba. Me dije a mí misma que caminar esta parte era más rápido que intentar correrla, así que caminé. Quería detenerme y tomar unas 48 pausas pero seguía diciéndome cosas que dicen mis amigos Sarah y Rocky -> “La comodidad es una muerte lenta” y “Deja de quejarte y comienza a subir”. Esos dos mantras me llevaron a través de esos 25 minutos de dolor. Cada músculo temblaba y mi ritmo cardíaco estaba muy alto.
También me dije a mí misma que solo tenía que llegar a las flores porque una vez que llegas a las flores en esta época del año, has terminado con el 98% de la subida.
En este punto, Andrew me estaba enviando mensajes de ánimo, y los escuchaba en mis AirPods, ¡lo cual fue muy útil!
Mientras caminaba en un momento, me encontré de nuevo con Amber y Kyle en su carrera por el sendero, y eso me dio un impulso para volver a correr.
Y luego fue todo cuesta abajo (en el buen sentido de cuesta abajo, no figurativamente) hasta la línea de meta. Creo que mi ritmo promedio en la cima era alrededor de 9:35, y me propuse estar por debajo de 9:00, así que realmente empujé en esas bajadas. Y lo logré, tuve un promedio de 8:51 sin caerme jaja. ¡Estaba a menos de un minuto del primer lugar!
Max saltó del coche cuando el equipo primero me dejó en la línea de salida porque asumió que vendría conmigo. Tengo que compensarlo.
Los niños se acurrucaron en la cama de la camioneta mientras esperaban por mí.
Los dos tenemos muchos senderos y escaladas que hacer juntos este verano…
La mujer en primer lugar no estaba allí al final, pero nos sacamos una foto juntas:
El mapa era bastante bonito, y Strava estaba muy orgulloso de mí… Normalmente tomo muchas pausas en las carreras de senderos, así que los logros fueron altos el sábado;)
Y aquí están algunas divisiones:
Coca-Cola y pizza de Costco después de la carrera… sí.
Probé el Maurten Gel 160 (también tomé uno con cafeína y uno normal), y fue increíble. Será mi elección para las carreras de senderos ahora. Hay tantos carbohidratos en un solo paquete.
Los perros estaban viviendo su mejor vida después de la carrera.
E incluso Beretta fue a nadar.
No puedo entender:
Y algunos pensamientos más:
*¡Mi amiga, Kodi, ganó el maratón! ¡5,500 pies de escalada!
*Mis ojos estaban tan cansados al final, lo cual no es una sensación a la que esté acostumbrada en las carreras de carretera. Las carreras de senderos requieren tanta energía para escanear constantemente el suelo en busca de peligros.
*Los senderos hacen que mi ritmo cardíaco sea más alto que cualquier otra cosa que haya experimentado en otro lugar.
*Estoy muy motivada para trabajar en mis escaladas.
*Tenía la meta de terminar con un promedio de menos de 9 minutos por milla, pero realmente, para mí, las carreras de senderos se tratan mucho más de sobrevivir tan rápido como pueda, y rara vez siquiera miré mi reloj. En parte porque no quiero apartar la vista del suelo y tropezar, y sobre todo porque estoy mucho más perdida en la aventura, en mi zen, y olvido mirar.
*Ningún dolor de espalda o isquiotibiales (razón por la que abandoné mi maratón en octubre pasado)… Estoy muy agradecida por eso.
*Realmente no puedo creer que no me caí en el último kilómetro, ¡mis piernas temblaban tanto y era tan empinado!
*Haré esta carrera todos los años ahora. Estaba TAN bien marcada.
*Fue mi primera carrera con esta mochila, y realmente se sintió como una segunda piel. 10/10 para mí.
*Me desperté el domingo tan adolorida. Me encantó.
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¡Cuéntame un momento destacado de tu fin de semana!?!
¿Hay geles que te encanten en estos días?
¿Hay carreras que te encante hacer cada año?
Pregunta de Skye, “¿Cuál es tu lugar favorito para ir de viaje?”