Un entrenador de correr que siempre está de tu lado, te deja descansar cuando te saltas un entrenamiento o acorta la sesión cuando te sientes cansado puede sonar como una buena idea. Pero, ¿cómo aprendes la disciplina, la consistencia o el trabajo duro? ¿Quién te revisa cuando eres poco realista o te rindes muy pronto? Claro, ChatGPT puede ser un gran compañero para correr, pero es un mal entrenador.
La Inteligencia Artificial (IA) puede ser un recurso increíble para los corredores: es gratis, siempre está disponible y sorprendentemente buena para responder preguntas de entrenamiento. Pero si estás buscando un entrenador de correr, la IA debe ser suplementaria, no un reemplazo para el real. Aquí está el por qué.
Siempre está de acuerdo contigo
Por más genial que seas, no siempre tienes razón, pero ChatGPT no te lo dirá. Tiende a estar de acuerdo con tus opiniones y estirar la información que tiene para validar tu punto de vista. En contraste, con un entrenador humano, puedes tener discusiones reales, incluso desde puntos de vista opuestos, lo cual es crítico para construir confianza en una relación atleta/entrenador. Esto puede ayudarte a desafiarte como atleta (y como persona).
Simpatiza demasiado
Todos a veces reaccionamos mucho, nos metemos en nuestra cabeza o hacemos excusas, y un buen entrenador te lo dirá. La IA solo asentirá y validará todo, incluso cuando estás siendo dramático (o ridículo). Y aunque a veces solo necesitas que alguien escuche y valide tus sentimientos, el amor duro sigue siendo importante para el crecimiento, y ChatGPT no te conoce bien para ofrecer eso.
Pueden estar completamente equivocado
A diferencia de lo que dice la gente, la IA no sabe todo. Comete errores, mezcla estadísticas, falta contexto o simplemente se equivoca. Si dependemos de la IA como nuestro recurso principal, probablemente obtendremos nuestros hechos bastante confundidos. Y si eres nuevo en correr, ¿cómo sabrías la diferencia entre un buen consejo y un mal plan de entrenamiento? Ahí es donde la experiencia de un entrenador humano importa.
No está ahí en tiempo real
ChatGPT no puede ver tu forma, detectar signos de fatiga o ajustar tu entrenamiento en el momento, ya sea que estés a punto de explotar o realmente necesites esforzarte más. No puede llamar los tiempos, sentir el lenguaje corporal o leer señales no habladas que un buen entrenador capta. Los entrenadores humanos se basan en la experiencia vivida; la IA, siendo una computadora, no puede replicar eso.
Incluso ChatGPT lo admite
“¿Honestamente? Creo que sería un buen y solidario entrenador de correr, pero no un reemplazo completo para lo real.”
Si hay una cosa en la que puedes contar con ChatGPT, son citas motivacionales cursis: “No tienes que amar cada paso, pero nunca te arrepentirás de presentarte.” Pero para algo más allá de charlas motivacionales, habla con alguien que tenga experiencia real en entrenamiento o contrata un verdadero entrenador humano para que te guíe.