¿Te gustaría saber en qué he estado pensando mucho cuando salgo a correr? Cada vez que salimos a correr, nos estamos presentando a nosotros mismos de una manera que nadie más puede hacer. Cada vez que presionamos “start” en nuestros relojes, nos estamos dando el regalo de una energía mejorada, un mejor sueño, órganos/huesos/músculos más fuertes y niveles de estrés más bajos. ¿Alguien más además de nosotros mismos puede proporcionarnos ese regalo? No. Pero lo hacemos cada vez que nos presentamos y hacemos nuestro mejor esfuerzo. Así que cuando se ponga difícil este verano con el calor y la humedad, recuérdese a sí mismo que se está regalando algo al comenzar que nadie más puede. Ninguna cantidad de dinero podría dar un regalo así, y si no nos lo damos a nosotros mismos, ¿quién lo hará?
8 millas en total con 4 x 400 en la pista –> 1:24, 1:24, 1:25, 1:21. El objetivo era hacer 6 x 800, pero claramente, modificamos las cosas significativamente. El primero realmente se sintió como un golpe en el estómago. En mayo pasado, corrí un 400 en 69 segundos, y este mayo, un 400 en 84 segundos me mató. Pero ese tipo de cosas no pueden detenernos de intentarlo una y otra vez. Nueva temporada, nuevos objetivos. La curita ha sido arrancada.
A los niños les ha gustado mucho los burritos de desayuno diarios.
Pudimos ver a mi mamá, y su perro adora a Brooke.
El árbol de mi mamá realmente se está luciendo estos días.
Skye y yo hicimos un viaje de regreso a la escuela secundaria a la que fui:
¡Mi sobrino estaba compitiendo en los 3200! Ya se había clasificado para el estado, así que no era un día para buscar un récord personal, pero fue muy divertido verlo hacer lo suyo, y no puedo esperar para animarlo en el estado. Él está en el rojo:
Ella dijo que deseaba poder competir también.
¡No me di cuenta hasta que vi en el recibo que esta mantequilla de almendra costaba $13?! ¿CÓMO??
Mi hermana me dijo que probara los Chips de Jackfruit de Costco con pico de gallo, y dudé de ella. No debería haberlo hecho. Es una combinación extrañamente perfecta.
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Las preguntas de hoy son un poco más profundas que las habituales, pero estoy muy interesado en sus respuestas a estas:
¿Qué te lleva a tomar una decisión que sea buena para tu salud? ¿Es porque sabes que te hará sentir bien? ¿Porque te ayudará en el futuro con el envejecimiento? ¿Es porque es la norma social? ¿Es un hábito con el que creciste?
¿Qué es algo que te hace olvidar de revisar tu teléfono o que tu teléfono ni siquiera existe?
-Sea cual sea tu respuesta, intenta encajar eso hoy.