Shorts, top
9 millas para empezar el día:
Y luego mi sueño de vivir afuera todo el día se hizo realidad. Las niñas anduvieron en bici, yo llevé a Beck en el carrito y exploramos una zona por horas, con muchas pausas para comer algo.
¡Verano>>>
Andrew estaba muy orgulloso de esta foto:
Otra pausa para comer.
Y Beck está feliz de tener a los niños en su misma rutina otra vez.
El día terminó con las pruebas de fútbol de Brooke. ¡Andrew vuelve a ser entrenador!
Ahora, tres pensamientos random antes de terminar:
Hace unas semanas, la noche antes de mi carrera de trail, me sentí muy nerviosa. No había corrido una carrera en mucho tiempo, y la última terminó conmigo abandonando en el kilómetro 29 por una lesión. Después de una hora de ansiedad, pensé… ¿Y si esto no es ansiedad, sino emoción? ¿Y si cambio mi perspectiva y lo veo como algo bueno? Mi cuerpo se prepara para algo que me emociona. Deena Kastor dice que los nervios antes de una carrera significan que te importa. Me encanta ver cómo nuestro cuerpo se prepara para algo importante. Interpretar esos sentimientos como anticipación en vez de miedo hace todo más fácil. No hay que sentirse mal por sentirlos, es parte de ser humano. Pruébalo si te sientes ansioso antes de una carrera.
¡Andrew se unió al club de chalecos con peso! Lástima que no podemos compartir uno, apenas pude levantar el que compró, jaja.
*A veces haces yoga con ropa y zapatos normales por 15 minutos porque estás obsesionado con las montañas y harás lo que sea para seguir corriendo sin lesiones.
¿Tienes mejor equilibrio en el pie derecho o izquierdo?
-Yo mucho mejor en el derecho.
¿Algún pensamiento random hoy?
Gente de chalecos con peso: ¿qué peso compraron?
¿A qué hora te duermes estos días?
-Juro que el horario de verano retrasó mi sueño 2 horas.