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En un día laborable reciente, salí a la 1 a. m. para una carrera de aventura de 65 millas alrededor del lago Hawea en Nueva Zelanda. Mientras corría por la desierta carretera 6, pensaba en qué escucharía mientras pasaba las primeras horas de la mañana. Sorprendentemente, me decidí por el libro de David Goggins “Can’t Hurt Me”.
Aunque había descargado el libro hace más de medio década, nunca lo había escuchado. Varios clips de Goggins en las redes sociales sugerían que no resonaría con el machismo descarado que usa en esas plataformas. Sin embargo, disfruté pasar 10 horas corriendo con Goggins ese día. De hecho, aunque él y yo abordamos las cosas desde perspectivas aparentemente diferentes, sospecho que encontraríamos mucho en común en nuestros enfoques subyacentes.
Comenzando con Goggins a lo largo de la Carretera 6. Todas las fotos: Bryon Powell
Caso en punto, el “bote de galletas”. En el Capítulo 6 – Mente Callosa, Goggins habla sobre recolectar y reconocer victorias de nuestras vidas donde hemos logrado una victoria personal, grande o pequeña. Esto se puede hacer a través del análisis activo de nuestro pasado. Podríamos encontrar galletas al superar obstáculos familiares, bullying, una discapacidad o algo similar en nuestra infancia. Esas galletas podrían venir de momentos más recientes en nuestras vidas donde hemos logrado el ascenso, superado un problema de relación complicado o sobresalido en una carrera.
¿Por qué recolectar estas galletas? Para poder recurrir a ellas en futuros momentos de dificultad. Son una chispa para reavivar nuestra motivación y compromiso cuando tenemos dudas sobre nosotros mismos. Cuando tenemos esas inevitables caídas mentales, estas galletas pueden ponernos de nuevo en el camino correcto. Nos sacan de cualquier espiral de negatividad en nuestros diálogos internos y las respuestas químicas que desencadenan en el cuerpo.
Lago Hawea de noche.
En el mismo capítulo, Goggins también aborda la idea de la mente callosa. Con este concepto, Goggins aboga por exponerse repetidamente a situaciones incómodas para que nos acostumbremos a estar incómodos, para que callemos nuestras mentes. En particular, sugiere que el entrenamiento físico ofrece un campo fértil para callosar la mente.
Ahora, aquí está la cosa, soy un cobarde. No importa cuán exitoso pueda ser callosar la mente, ¡y creo que lo es! – tengo poco deseo de buscar la miseria por la miseria misma. ¡No soy masoquista! ¡No, gracias!
La cabeza del lago Hawea en la primera luz del día.
Dicho esto, como seres humanos y, en particular, como ultramaratonistas, regularmente nos exponemos a muchas situaciones incómodas. Como tal, he estado considerando un concepto que combina el bote de galletas y callosar la mente desde hace unos años: recolectar fuerza.
Por ejemplo, durante mi semana de 237 millas del San Juan InFINity Loop el verano pasado, corrí las últimas siete millas en el tercer día en una tormenta de truenos absolutamente destructora, incluso según los estándares de las Montañas San Juan. Quiero decir, el condado cerró ambas carreteras al noreste de la ciudad, y yo estaba corriendo en una de esas carreteras sin saber de los cierres, debido a los efectos del clima en ellas. Crucé un flujo de escombros frescos que remodeló el río Animas debajo. Rayos por todas partes. Lluvia torrencial. Granizo abundante. Sí, fue algo.
Esta carrera tormentosa y esa semana fueron parte de mi último impulso de entrenamiento para el Ultra Gobi del año pasado. Simultáneamente con mi mente siendo sorprendida por esta tormenta siendo posible, pensé para mí mismo, No importa cuán malas sean las condiciones en Ultra Gobi, habré pasado por cosas mucho peores en esta tormenta. En la terminología de Goggins, había encontrado una galleta, mientras al mismo tiempo callosaba mi mente. Encontraría algunas galletas más en las tormentas insanas que me tuvieron arrodillado en el costado de múltiples carreteras en los días siguientes.
Una vista de la casa en Hunter Valley Station desde el otro lado del lago.
Esta no fue la primera vez que recolecté fuerza. Al correr el Ultra Gobi de 2015, mis pies se llenaron de ampollas en los últimos 100 kilómetros. Añade a eso abundante arena y tramos de un sustrato horrendo que habíamos denominado anteriormente “crud de camello”. No es necesario decir que estaba sufriendo un dolor agonizante durante toda la carrera. Sin embargo, lo racionalicé, Esto es solo temporal. Esto no es una lesión. Esto dolerá tanto si caminas como si corres. Estaba orgulloso de esta hazaña en el momento, mientras también lo anotaba para uso futuro. Cultivé este recuerdo en los meses previos al Ultra Gobi de 2024. Si las cosas se ponían realmente difíciles en la próxima carrera, quería poder usar esa experiencia como respaldo. Podía superar nuevas incomodidades porque había superado ese dolor anterior.
Al reflexionar sobre este concepto ahora, archivaré mi rehabilitación de los tendones de Aquiles en el gabinete de recolección de fuerza. Vaya, mi simple rehabilitación realmente puede doler. Especialmente, cuando regreso a ella después de cualquier descanso o si mis Aquiles están irritados por el entrenamiento. Incluso si preferiría no tener que hacer esta rehabilitación, definitivamente cae en la categoría de callosar la mente, y hacer esa rehabilitación lo suficiente como para mejorar enormemente el estado de mis Aquiles antes del Ultra Gobi del año pasado fue sin duda una galleta en la que podía pensar positivamente.
Aproximándome a la casa en Dingleburn Station.
Incluso durante el Ultra Gobi del año pasado, recolecté muchas galletas en el camino. Aunque no puedo decir que sea imposible correr 250 millas pensándolo como una longitud integral a lo largo del camino, ¡eso ciertamente no es cómo corro esa distancia! No, estoy tratando de simplemente correr en el momento o de punto de control a punto de control. Aunque aparentemente inconsecuente, un segmento bien corrido puede ser una galleta. Acabo de correr desde el último punto de control hasta este. Galleta. Y también corrí bien hasta ese punto de control anterior. Otra galleta. Y lo mismo para el segmento anterior. Llámalo dos galletas, una por esa sección y por correr tres buenas secciones seguidas. Esas pequeñas victorias nos aseguran que podemos tener éxito en nuestro camino hacia el próximo punto de control.
¡Ahora, vamos a recolectar algo de fuerza!
Llamado a Comentarios
¿Qué piensas de los conceptos de callosar la mente, recolectar galletas y recolectar fuerza?
¿Dónde y cuándo has aplicado algunos de estos conceptos, incluso con términos diferentes?
Aproximándome al final de mi largo recorrido alrededor del lago Hawea, donde había recolectado una o dos galletas para uso futuro.
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