He competido en el Allen Stone Run Swim Run varias veces a lo largo de los años. Desde los 21 años cuando gané, hasta los 22 cuando no terminé por una fractura de estrés. Pasaron unos años y este año fui tercero en la general. Probablemente fue el tiempo más caluroso y húmedo en el que he competido.
Desgraciadamente, ya no vivo en Virginia ni en la Costa Este, así que el Allen Stone Run Swim Run es un viaje muy largo. Estábamos en la ciudad de todos modos para una jubilación, así que estaba emocionado de competir de nuevo (la última vez fue en 2021). Tenía un serio jet lag y no me sentía muy bien, pero bueno, ¿qué se puede hacer? Además, era en mi cumpleaños y no puedo quejarme de hacer una de mis carreras favoritas en mi cumpleaños.
El Allen Stone Run Swim Run es una carrera de 1k corriendo en la playa, 1k nadando en el océano, y 5k corriendo en el paseo de concreto.
Sobre la carrera:
Originalmente llamado el Braveheart Run-Swim-Run, fue renombrado en honor a Allen Stone, un Navy SEAL local que compitió y ganó el evento en 1999. Trágicamente, Allen falleció poco después durante un ejercicio de entrenamiento de SEAL. Desde entonces, la carrera se ha convertido en una manera para que la comunidad recuerde su servicio, su espíritu, y la energía que traía a todo lo que hacía.
Antes del Allen Stone Run Swim Run:
Llegamos alrededor de las 7 a.m. para el inicio del Allen Stone Run Swim Run a las 8:15. El 5k de Allen Stone comienza a las 7:45. Antes de eso, leen los nombres de los Navy SEALs caídos. Siempre es impactante. Los paracaidistas bajan con la bandera americana.
Después de eso, comencé mi calentamiento, y dentro de la primera milla, estaba sudando mucho. No he sudado tanto en un largo tiempo… quiero decir, un largo tiempo y era solo la milla 1 de un calentamiento. Mi cuerpo tampoco se sentía bien, y solo intenté enfocarme en lo que sí se sentía bien. Después de eso, casi era hora de empezar. Decidí refrescarme en el océano antes de ir a la línea de salida en la playa.
Resumen de la carrera Allen Stone Run Swim Run:
Partimos justo a las 8:15 para nuestra carrera de 1k en la arena. Para ser honesto, no tuve el mejor comienzo ni la mejor carrera. Me sentí muy desarticulado y realmente estaba luchando con la arena. Supongo que después de correr en el desierto durante tantos años, la arena ha afectado a mí ja ja. Lo otro sobre correr en la playa es que no usas zapatos, lo que puede ser interesante. Generalmente estoy bien, pero he escuchado de personas que tienen PF debido a la arena blanda y sin amortiguación.
Promedié un ritmo de 7:53 para la carrera en la arena. No me caí, gracias a Dios, pero no corrí bien. Pensé que podría correr un minuto más rápido, pero fue solo un comienzo difícil para mí.
Al entrar en el agua, sabía que esta era la parte que me iba a afectar. Aunque nadé en la universidad, no estoy en la parte delantera de las carreras de natación. He estado nadando una vez a la semana en la piscina si tengo suerte. Solo me enfoqué en una mano frente a la otra. El agua se sentía super refrescante y estaba contento de refrescarme antes del 5k. En total, mi natación estuvo bien. Creo que nadé alrededor de 17 minutos, incluyendo la carrera dentro y fuera del agua, lo cual para donde estoy ahora está bien pero no es competitivo. Muchas personas que compiten en esta carrera son nadadores fuertes, así que sabía que perdería algunos lugares allí.
Salí del agua como la 8ª mujer en general. A pesar de no sentirme bien, sabía que podía recuperar algo de tiempo corriendo. De hecho, agarré mi botella de mano con Tailwind porque hacía mucho calor.
Inmediatamente al correr, me centré en la mujer frente a mí. No había sombra y estaba asándome en el paseo, pero algo sobre tener personas a quien perseguir es motivador. En la primera milla, pasé a dos mujeres. Mi primera milla fue de 6:38 y estaba un poco decepcionado, a pesar de saber que hacía mucho calor. Seguía diciéndome que siguiera empujando y a la siguiente.
Seguí avanzando, y en el punto de retorno, me dijeron que era la tercera mujer en general. Vi a las dos mujeres adelante y definitivamente estaban fuera de alcance, así que solo me enfoqué en mantener el tercer lugar. Alcancé la segunda milla en 6:53.
La última milla fue dura. Pasé a algunas personas, y algunos hombres me pasaron. Fue motivador estar rodeado de gente. Crucé la línea de meta del Allen Stone Run Swim Run como la tercera mujer en general.
Pensamientos sobre el Allen Stone Run Swim Run:
Estoy feliz con el tercer lugar, y nunca sabes quién aparecerá. Diré que estaba un poco decepcionado con mi tiempo de carrera de alrededor de 21 minutos porque en realidad corrí más rápido hace tres años. Es tonto porque sabemos que el clima fue mucho más caliente y mucho peor. A pesar de que he escrito una docena de artículos sobre correr en el calor, puede ser difícil recordar cuando estás en el medio de ello. Además, al día siguiente me vino la regla, lo que tiene sentido de por qué tenía tan poca energía y era sensible al calor. De todos modos, fue una gran manera de pasar la mañana de mi cumpleaños.
Puedes ver Strava aquí y todos los resúmenes de la carrera aquí.
Curioso sobre cómo hago reseñas de equipo? Puedes leer sobre eso aquí. ¿Te gusta correr? Puedes suscribirte a mi boletín semanal o leer más sobre zapatillas para correr en mi ebook.
Preguntas para ti:
¿Has hecho una carrera de multisport?
¿Alguna vez has corrido en la playa?