Amazfit ha (una vez más) disparado tiros cruzados a los competidores principales.
Esta vez apuntando principalmente a Whoop, pero también contra una flota de otras compañias que entretienen el mercado de seguimiento sin pantalla (recientemente anuncio de Polar de una unidad que vendrá en Septiembre). A diferencia de Whoop, este dispositivo no requiere una suscripción, y el costo único es de solo $99 (menos de la mitad del costo de un año de Whoop).
Mientras que la compañia anunció la versión Hyrox hace unas semanas, en realidad no hizo esa unidad para la venta. Se dio a los participantes en el Campeonato Mundial de Hyrox. Además, ni siquiera anunciaron una versión no-hyrax. Eso cambia hoy, con el producto principal llamado simplemente Amazfit Helio, y por supuesto, a un precio de $99. Se enviará inmediatamente a cualquier persona con una tarjeta de crédito.
He estado usándolo durante las últimas semanas, viendo qué tan bien funciona. Más notablemente, comparándolo lado a lado con la banda de Whoop también. Así que puedo comparar fácilmente dónde funcionan las cosas bien, y dónde fallan. Las respuestas pueden sorprenderte.
El Hardware:
En términos de hardware, es bastante directo. Tienes una banda de nylon ajustable, y un pequeño cargador USB-C:
Para que conste, vas a perder este cargador de tamaño de una moneda. La única buena noticia es que la duración de la batería, que se dice que es de 10 días, parece bastante legit en mis pruebas. Así que, espero que lo pierdas inmediatamente después de cargarlo, y puedas adquirir otro antes de que muera otra vez. Estoy medio tentado a pegarle un AirTag.
En cualquier caso, la banda es super liviana, solo 20g:
Por lejos la banda más ligera que hay, con la Whoop 5.0/MG viniendo en ~28g:
Sin embargo, una (bastante sustancial) falta es que no tiene ningún tipo de otras opciones de banda en este momento. Notablemente, no hay opción de banda para bíceps/brazo. Esa opción super popular es clave para que muchas personas usen dispositivos como este fuera de la vista. Al preguntar a AmazFit, son optimistas de que tendrán una en julio en algún momento, lo cual es bueno escuchar que está en camino.
Lo Básico:
Comenzando con la banda de nylon, en general, es bastante cómoda. Apenas la noto, dado su peso ligero y su diseño general. Dicho esto, señalaré que la correa es realmente algo pequeña, y requiere deshacer completamente la correa (más allá de la hebilla) para deslizarla en mi muñeca no muy grande. Lo mejor que puedo decir es que solo hay un tamaño SKU, así que esto podría ser un desafío para personas con muñecas más grandes. El tiempo dirá. Oficialmente se expande de 145mm a 205mm.
Como con todas las correas de nylon/tela, retiene humedad. Señalo esto porque es algo que muchas personas no piensan cuando hacen un entrenamiento y se duchan después, el resultado de lo cual es pantalones cortos/couch/pantalones/camisa/etc mojados si pones tu muñeca sobre ti/objetos. Es el mismo problema que tiene Whoop con su banda (o Apple/Garmin/COROS/etc con las suyas), excepto que en el caso de todas esas compañías, venden diseños alternativos de correas.
La buena noticia es que la banda Helio usa un conector de banda de reloj común de 22mm, así que técnicamente podrías ponerla en cualquier cosa que quisieras.
Ahora, dicho esto, es realmente tan simple como usarla. No hay botones, no hay pantalla, no hay LED visibles para el usuario… nada. Aunque, hay un motor de vibración internamente, que puedes usar para configurar alarmas. La vibración está bien, un poco más suave de lo que preferiría (tanto en términos de fuerza, como en el patrón). Puedes tocar dos veces para terminar la alarma.
Mientras tanto, en la parte trasera/inferior del dispositivo hay un sensor óptico de frecuencia cardíaca:
Este sensor está encendido 24×7 para medir la frecuencia cardíaca durante la actividad del día y los entrenamientos, así como el sueño. También incluye la capacidad de medir los niveles de oxígeno en sangre, así como el estrés. Además, tiene alertas de frecuencia cardíaca alta/baja, y puede transmitir a través de Bluetooth Smart a aplicaciones de terceros (ej. Zwift, Peloton, etc…). Todo esto está razonablemente alineado con sus competidores.
Todo esto se configura en el panel de ajustes de la app Zepp, que es la app confusamente nombrada de Amazfit.
Sin embargo, probablemente estamos adelantándonos, así que volvamos a la página principal ‘Inicio’, y caminemos a través de las estadísticas que obtiene:
La banda Helio recoge, o registra de otra manera, los siguientes datos:
– Frecuencia cardíaca (24×7, en reposo, entrenamiento)
– Variabilidad de la frecuencia cardíaca
– Métricas de sueño (Tiempos de sueño, Etapas/Fases de sueño, Puntaje de sueño, y Siestas)
– Tasa de respiración (durante el sueño)
– Pasos
– Calorías
– Estrés
– PAI
– Biocharge (algo así como Body Battery)
– Esfuerzo (gasto de energía total cada día)
– Temperatura de la piel (excepto, es complicado cuando funciona)
– Estimación de apnea del sueño (no médica sin embargo)
– Estado de entrenamiento
– Carga de entrenamiento
Notablemente, dentro del ecosistema Amazfit, no calcula/maneja un puntaje de ‘Preparación’, que es algo que verías en algunos de sus otros relojes. Pero de lo contrario, es básicamente todo lo que obtendrías normalmente.
Así que, mirando un día dado, en la pantalla de inicio (vista arriba), verás las cosas básicas en la parte superior, son:
– Puntaje de sueño: En mi caso, esto fue 80 para el domingo. Eso parece aproximadamente correcto. Más sobre las métricas de sueño exactas en un momento.
– Biocharge: Este es el punto final de tu batería corporal al final del día, aunque, a lo largo del día se actualizará desde el valor inicial cuando te despertaste. Esto es básicamente idéntico a la Batería Corporal de Garmin.
– Esfuerzo: Esto es cuánta actividad has hecho durante el día, con el objetivo de llegar a 100%. Aunque curiosamente, no puedes superar el 100%. Así que… cada día termino en 100% bastante fácilmente.
Así que, antes de hablar sobre cómo algunas de estas cosas se comparan con Whoop y lo que están haciendo, veamos brevemente algunas estadísticas de sueño por diversión. Aquí está lo que verás cada noche (el miércoles pasado me quedé sin muñecas para esa noche y algunas pruebas de comparación).
Todas estas estadísticas están básicamente alineadas con lo que veríamos de sus competidores, y por supuesto, sus otros dispositivos.
Pero lo más importante es cómo se comparan con la realidad, y por supuesto otros dispositivos desde un punto de vista de precisión. Echando un vistazo a la noche pasada:
Realidad: Me dormí ~3:05AM, Desperté: 9:10AM
Banda Amazfit Helio: 2:28AM a 9:18AM
Apple Watch Ultra 2: 3:04AM a 9:10AM
Garmin Index Sleep Monitor: 3:49AM a 9:10AM
Oura Ring V3: 2:58AM a 9:15AM
Whoop MG: 3:02AM a 9:13AM
Si miramos un período de sueño más largo, la noche del domingo, vemos:
Realidad: Me dormí ~12:50AM, Desperté: ~10:35
Banda Amazfit Helio: 1:03AM a 10:35AM
Apple Watch Ultra 2: 12:49AM a 10:37AM
Garmin Index Sleep Monitor: 12:52AM a 10:52AM
Oura Ring V3: 12:49AM a 10:36AM
Whoop MG: 12:53AM a 10:32AM
En general, mirando las estadísticas de las últimas semanas, el Helio tiende a estar bastante cerca la mayoría de las noches, lo suficiente como para estar alineado con otros en la mayoría de los casos.
Si miramos los valores de HRV de dispositivos de la noche pasada, por ejemplo, vemos:
Banda Amazfit Helio: 56ms
Garmin Index Sleep Monitor: 55ms
Oura Ring V3: 56ms
Whoop MG: 54ms
Ten en cuenta que Apple usa una escala diferente para HRV que el resto de las compañías, por lo que no la incluí en la comparación anterior.
Y si miramos los puntajes de sueño de la noche pasada, obtenemos:
Banda Amazfit Helio: 78%
Garmin Index Sleep Monitor: 69%
Oura Ring V3: 62%
Whoop MG: 74%
Mirando la noche pasada, diría que AmazFit es un poco generoso en ese puntaje de sueño con apenas 6 horas de sueño, y los otros están más alineados con la realidad.
Ok, con el sueño detrás de nosotros, hablemos sobre Biocharge, que es la métrica principal que colocan en el centro de su app. Si estás familiarizado con la Batería Corporal de Garmin, esto es esencialmente lo mismo. Cada noche cuando duermes, se recargará nuevamente (hasta qué nivel depende de cuánto duermas), y luego a lo largo del día disminuirá, dependiendo de cuánta actividad, entrenamientos o estrés tengas. Puedes aumentarlo nuevamente con siestas. Puedes ver este flujo y reflujo a continuación:
Y desde un punto de vista estructural, todo esto funciona razonablemente bien, y no tengo problemas significativos aquí. Sin embargo, esto no es lo mismo que lo que hace Whoop, así que cubramos brevemente el esfuerzo, y luego expliquemos cómo todo esto difiere.
Por último está el Esfuerzo, que es básicamente cuánta actividad has hecho ese día.
Como he mencionado antes, esto se limita al 100%, y no hay manera de superar el 100%. Eso es un poco tonto, ya que puedo hacer mucho más actividad un día que otro, y ambos equivalen al mismo esfuerzo total. Además, los totales directamente debajo muestran claramente que estoy superando el 100%.
En el caso de Amazfit, tu puntaje de esfuerzo es esencialmente solo la suma total del tiempo que asigna a las actividades, y como veremos en un segundo, lo que asigna a las actividades es bastante… umm… robusto (leer: no correcto).
Sin embargo, ahora es un buen momento para cubrir una diferencia clave entre Amazfit y Whoop. Amazfit está básicamente enfocado en darte el BioCharge (nivel de energía) y las métricas de Esfuerzo (calidad de la actividad), mientras que Whoop está fuertemente enfocado en darte la carga total de entrenamiento (Esfuerzo) y las métricas de Recuperación. Ambas compañías también tienen el sueño incluido. Puedes ver esto mostrado en la parte superior de cada app:
Si bien Amazfit tiene estadísticas de Estado de Entrenamiento (ver la siguiente sección), no son el punto central de la banda Helio. Aparecen más como una idea secundaria, al menos en relación con Helio y la página de inicio de Zepp. No estoy diciendo que no sean válidas, sino simplemente que *todo* en Whoop es sobre el Esfuerzo y la Recuperación. TODO. Mientras que aquí, Helio parece más alineado a un rastreador de actividad que a un rastreador de entrenamiento deportivo. Al menos en cómo impulsa/burbujea esa información.
Lo cual, es un buen momento para movernos a la siguiente sección.
Uso en el Entrenamiento:
Hay dos formas principales de grabar entrenamientos con el Amazfit Helio. El método predeterminado es el reconocimiento automático de entrenamientos, que detectará automáticamente los entrenamientos y creará archivos de actividad en la app Zepp para cada uno de tus entrenamientos. Esto coincide con lo que hace Whoop, y es probablemente la parte más crítica del éxito de Whoop.
Aquí, podemos ver dentro de la app Zepp, cómo puedes configurar esto (incluyendo desactivarlo):
Sin embargo, esto inmediatamente se convierte en el problema más grande con la banda Amazfit Helio: es horrible en esto.
Más específicamente, es horrible en crear actividades interminables que no existieron. Ahora, a su crédito, nunca ha perdido un entrenamiento mío, pero igualmente, cada día está lleno de innumerables números de entrenamientos que no existieron. El domingo aparentemente tuvo 10 entrenamientos (solo hice 2, una bicicleta y una carrera). El sábado tuvo 7 entrenamientos (en realidad no hice ninguno).
El problema con esto es que básicamente inunda la app, y tu centro de notificaciones, con ‘A Actividades’. Aún peor, lo hace en momentos totalmente aleatorios. Por ejemplo, en el Centro de Notificaciones arriba, en la parte superior derecha puedes ver que me acaba de dar una notificación para una actividad que ocurrió ayer. Por lo general, están agrupadas justo después de la actividad, pero muchas veces las recibiré muchas horas después (o un día después en este caso).
Mientras tanto, para contexto competitivo, por todas las cosas de las que podemos quejarnos sobre Whoop, prácticamente *nunca* recibo actividades automáticas inexplicables. Claro, podría recibir un montón de trabajo en el jardín que induce sudor categorizado de manera extraña, pero estoy bien con eso, porque realmente estaba haciendo algo. Aquí, solo estoy… bueno… no haciendo nada, y escupe actividades.
Y eso lleva a otra diferencia clave con Whoop: Whoop se centra enteramente en lo que está haciendo tu frecuencia cardíaca 24×7. Si tú o no categorizas correctamente tus actividades es irrelevante para eso. Si tu frecuencia cardíaca es alta, se añade a la carga y, por lo tanto, afecta tu día (y eventualmente tu puntaje de recuperación). En cambio, con Amazfit, si tu frecuencia cardíaca es alta… bueno… simplemente es alta. No se está computando correctamente contra las métricas clave.
Echemos un vistazo al domingo, que tuvo tanto una carrera de trail de 30 minutos al mediodía (asignada incorrectamente 48 minutos), como un paseo en trainer de 40 minutos a las ~10PM (asignado 49 minutos). Aquí están esas tres actividades, y lo más crítico, cómo impactan el Biocharge:
Hay tantas cosas mal aquí en términos de cómo se conectan los puntos, es asombroso. Dejando de lado esa extraña correa de frecuencia cardíaca en medio de la carrera, veamos los siguientes problemas:
#1: ¿Por qué la carrera tiene un impacto en Biocharge de -25, pero el paseo en trainer solo lo impacta en -2?
#2: Después de todo, ambos son muy cercanos en términos de calorías (523 vs 590kcal)
#3: Ambos son relativamente cercanos en términos de frecuencia cardíaca promedio (137bpm vs 145bpm)
#4: ¡Sin embargo, el paseo en trainer supuestamente tuvo una carga de entrenamiento de 392, frente a 137 para la carrera!?!
Nada de esto tiene sentido. Literalmente, no suma matemáticamente. No hay escenario aquí en el que el paseo en trainer debería haber sido solo “-2”, y la carrera “-25”. En cada categoría del paseo en trainer, fue más impactante.
Y esto llega a la diferencia más crítica con Whoop: el esfuerzo total de Whoop es acumulativo, al menos hasta 22 (no nos meteremos en la tontería del puntaje máximo de 22 de Whoop, eso ha sido debatido durante años, y es una colina en la que quieren morir). No obstante, con Amazfit poniendo sus huevos en la canasta de Biocharge, se desmorona un poco. También se podría intentar asignar esto al Esfuerzo, pero eso es igualmente complicado, debido al límite aleatorio del 100% y las cosas que simplemente se acumulan por cientos cada día:
Ahora, la buena noticia es que si ignoras todas las cosas principales en la app de Amazfit, todavía tienen efecto de entrenamiento, y Estado de Entrenamiento.
Ahora, en términos de detección automática de actividades, podrías apagar eso y solo hacer el inicio/parada manual del entrenamiento, lo cual resolvería el problema de duplicados.
Aunque, no sé por qué a veces cuando hago entrenamientos iniciados manualmente, mostrará frecuencia cardíaca nula (cero) (como se ve arriba). Reiniciar la app generalmente soluciona el problema.
Precisión de la Frecuencia Cardíaca:
En general, he estado super impresionado con la precisión de la frecuencia cardíaca durante los entrenamientos, superando de hecho algunos otros dispositivos en el departamento de precisión. Echemos un vistazo a tres entrenamientos por el momento, pero sacaré más aquí cuando termine mi video de revisión (para YouTube).
Primero es una carrera al aire libre que hice. Esta fue una carrera de trail con algunas secciones empinadas hacia abajo, así como secciones en subida. Esto es notable porque muchos sensores ópticos de frecuencia cardíaca luchan en secciones empinadas (y rápidas) hacia abajo, pero esto lo hizo perfecto. ¡Kudos!
A continuación, un paseo al aire libre. Nuevamente, un área en la que muchos sensores ópticos de frecuencia cardíaca luchan, y este lo hizo sin problemas en este paseo de 2 horas y 30 minutos. De hecho, como puedes ver, superó fácilmente al Garmin Venu X1, que tuvo el peor día de su vida. Ten en cuenta que el archivo Helio se dividió en dos partes, porque el reconocimiento automático de entrenamiento decidió que me había detenido por demasiado tiempo (literalmente solo corrí dentro de una pequeña cafetería y volví a salir). El archivo de Wahoo ROAM es la correa de pecho Garmin HRM-600.
Y luego tenemos este paseo en trainer en interior, que nuevamente, fue preciso aquí. Realmente estoy feliz con los resultados que estoy viendo:
(Nota: Esa caída que ves a los 31 minutos fue… umm… cuando fui a ajustarlo mientras montaba, y logré deshacer accidentalmente la correa y tuve que volver a ponérmela. Suspiro. Así que, no es su culpa.)
De nuevo, tengo más datos para sacar de las últimas 2-3 semanas, pero todo es básicamente idéntico a lo que estamos viendo aquí arriba. Y lo más crítico, los entrenamientos anteriores fueron en realidad algunos de los más ‘desafiantes’ en términos de condiciones de sensores ópticos de frecuencia cardíaca. Aunque no fueron los entrenamientos más difíciles/largos que he hecho con el Helio, fueron los que hacen que los sensores ópticos de frecuencia cardíaca tengan dificultades un poco, y funcionó perfectamente bien.
Sospecho que parte de la razón por la que lo hizo tan bien es simplemente el diseño super liviano, junto con la correa ajustada. Ambas cosas son factores clave cuando se trata de sensores ópticos de frecuencia cardíaca, porque reduce el rebote del pod del sensor. Cuando un pod de sensor óptico de frecuencia cardíaca rebota, tiende a luchar con la precisión.
Conclusión:
Ok, ¿dónde estamos?
Bueno, es algo complicado. Por un lado, el aspecto principal aquí es solo $99 y sin suscripción. Y ciertamente en comparación con las tarifas de suscripción cada vez mayores de Whoop, eso es muy atractivo. Y notablemente, el hardware base aquí está bien hecho, con buena duración de la batería. Claro, le falta una opción de banda para el brazo/bíceps, pero eso parece estar en camino para julio.
El desafío no es el costo (o una tarifa de suscripción), el hardware, o incluso la precisión.
En cambio, el desafío es que esto no es realmente un asesino de Whoop, o incluso completamente un competidor directo de Whoop. Al menos, no hoy. Esto es más parecido a un competidor de Fitbit Charge 6 que a un competidor de la plataforma Whoop. Claro, el Fitbit Charge 6 tiene una pantalla y el Amazfit Helio no. Y como tal, el Helio obviamente tiene mejor duración de la batería (y, incluso mejor precisión de frecuencia cardíaca óptica). Pero cada característica central del Amazfit está aparentemente más dirigida al fitness diario que a la carga de entrenamiento y el entrenamiento.
Lo cual podría ser algo extraño de decir ya que el Amazfit Helio tiene esas características, pero notablemente, no te impulsa hacia ellas. O al menos, no lo hace de una manera frontal y central. En cambio, todo en la página del panel principal del Amazfit Helio es sobre el sueño, niveles de actividad general/total (Esfuerzo), y niveles de energía general (Biocharge). Esa es una diferencia fundamental con el mantra de Whoop que es ‘Esfuerzo’ (carga) y ‘Recuperación’. Mientras que Amazfit esconde sus piezas de carga de entrenamiento/estado mucho más profundamente, y como mostré en la sección de comparación de deportes, tiene algunos momentos serios de doble toma sobre cómo llegan a sus totales.
Aún así, si estás buscando algo que tenga más enfoque deportivo que un Fitbit Charge 6, pero igualmente no quieres pagar el costo de suscripción de Whoop, probablemente esto sea un buen término medio razonable. Y al menos, es un término medio económico con buena precisión de frecuencia cardíaca.
Con eso – ¡gracias por leer!