¿200g de carbohidratos por hora? Los profesionales del Ironman rompen récords con estrategias extremas de alimentación.
Las actuaciones récord en Ironman Texas recientemente han reavivado la conversación sobre cómo los profesionales están alimentando sus carreras. Los carbohidratos siguen siendo los reyes, y los profesionales están aumentando la cantidad a límites sorprendentes, y compartiendo cómo, cuándo y por qué funcionan las estrategias de nutrición en el entrenamiento y la competencia. El australiano … Leer más