Dos entrenamientos agotadores para ayudarte a conquistar tu 5K
Si alguna vez has corrido un 5K, sabes que es engañosamente más difícil de lo que la gente suele pensar. Claro, es corto, pero una vez que llegas al kilómetro 3, esos últimos dos kilómetros pueden parecer un campo mental de minas. Ahí es donde entran en juego los entrenamientos de simulación de carrera, especialmente … Leer más