Combustible para el Alma En el tercero y último episodio de nuestra serie sobre la Alimentación Desordenada, exploramos la Deficiencia Energética Relativa en el Deporte (REDs) y su impacto en los corredores. Desglosamos qué es REDs, las señales y síntomas claves a los que hay que estar atentos, y como la falta de comida puede … Leer más
Combustible para el Alma En el segundo episodio de nuestra Serie de Comida Desordenada, exploramos los pensamientos desordenados que pueden quedar después de tratamiento de trastornos alimenticios y durante el viaje de recuperación. Discutimos estrategias prácticos para reducir los pensamientos negativos sobre la comida y viejos comportamientos, y porque es crucial asegurar que estos pensamientos … Leer más
Combustible para el Alma En el primero episodio de nuestra Serie de Comida Desordenada, abordamos el tema complejo y muy personal de recuperarse de trastornos de la alimentacion mientras manteniendo una relacion con correr. Respondemos preguntas de los oyentes y traemos la perspectiva de experta de Lyndsie N. Romes, una dietista registrada con casi una … Leer más
«Hoy estamos en la cuna de la civilización más antigua de América, en Caral, un lugar donde hace más de 5,000 años, nuestros ancestros no solo construyeron pirámides, sino que crearon un sistema alimentario sabio y sostenible, en armonía con este desierto y el mar. Un legado que hoy está en peligro, pero que también … Leer más