¿Las mujeres hacen menos ejercicio (o más) en ciertos momentos del mes?
Si alguna vez te has preguntado si sincronizar tus entrenamientos con tu ciclo menstrual es el secreto para arrasar en cada carrera o sesión de yoga, no eres la única. Pero mientras internet está lleno de planes de fitness basados en el ciclo menstrual, ¿qué están haciendo realmente las personas en la vida real? Investigadores … Leer más