La ONP autoriza a las parejas combinar sus aportes para obtener una pensión conjunta.

La ONP autoriza a las parejas combinar sus aportes para obtener una pensión conjunta.

Texto reescrito en español nivel C1 con algunos errores/erratas: Desde 2025, la Oficina de Normalización Previsional (ONP) permite que parejas casadas sumen sus aportes al Sistema Nacional de Pensiones. Esto les brinda la opción de obtener juntos una pensión conyugal. La medida aplica para quienes cumplan ciertos requisitos y deseen gestionar el beneficio de forma … Leer más

¿Vale la pena combinar suplementos? Los beneficios y riesgos que necesitas conocer.

¿Vale la pena combinar suplementos? Los beneficios y riesgos que necesitas conocer.

Tomar suplementos para llenar un vacío en tu plan de nutrición es una práctica común entre los atletas. El “apilamiento” intencional de suplementos es la práctica de combinar ciertos productos para mejorar su efectividad. El principio se basa en la creencia de que los beneficios de algunos ingredientes se potencian al tomarlos en combinación en … Leer más