Un entrenamiento de velocidad con Jess para empezar el día. Ella estaba haciendo 3 x 1 milla por el cañon (un poco de bajada), y me dije que haría 6:30… No miré mi ritmo durante cada repetición, y terminamos con 6:19, 6:04, 5:56. Me encanta cuando corro más rápido de lo que espero porque muchas … Leer más
El sendero de la sal cuenta la historia de Winn y su esposo, Moth, quienes se quedan sin hogar y emprenden un viaje de 1.000 kilómetros por la costa de Devon y Cornualles, acampando al aire libre en cualquier clima. La naturaleza demostró ser no solo curativa espiritualmente, sino también físicamente, ya que la condición … Leer más
Strava es una gran aplicación. Es un registro de entrenamiento que también te ayuda a mantenerte en contacto con tus amigos atletas de resistencia. Sin embargo, como todo lo positivo, hay aspectos negativos en Strava, y muchos de esos aspectos negativos vienen en forma de usuarios. Hay muchas formas en que las personas pueden ser … Leer más