Heladas extremas alcanzan los -14 °C

Heladas extremas alcanzan los -14 °C

Una ola de frío extremo golpea la región Junín con temperaturas récord, especialmente en zonas por encima de los 4,000 metros sobre el nivel del mar. Según el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología (Senamhi), la localidad de Laive, en Yanacancha (provincia de Chupaca), registró una temperatura mínima de -14.4 °C, generando una gruesa capa de … Leer más

¿200g de carbohidratos por hora? Los profesionales del Ironman rompen récords con estrategias extremas de alimentación.

¿200g de carbohidratos por hora? Los profesionales del Ironman rompen récords con estrategias extremas de alimentación.

Las actuaciones récord en Ironman Texas recientemente han reavivado la conversación sobre cómo los profesionales están alimentando sus carreras. Los carbohidratos siguen siendo los reyes, y los profesionales están aumentando la cantidad a límites sorprendentes, y compartiendo cómo, cuándo y por qué funcionan las estrategias de nutrición en el entrenamiento y la competencia. El australiano … Leer más