Yoga para corredores que nunca lo han probado (pero probablemente deberían)
Si eres un corredor que quiere empezar con yoga, empieza aquí. No necesitas ser flexible, espiritual o tener una clase completa o un flujo de 60 minutos para obtener los beneficios. Ayuda con todo, desde la rigidez de las caderas y la estabilidad muscular hasta la prevención de lesiones y un mejor sueño, así tu … Leer más
