temperamental

Si alguna vez has sentido un dolor profundo en tus glúteos después de correr—o un dolor agudo que baja por tu pierna—puede que estés lidiando con un piriforme apretado o irritado. La buena noticia: unos pocos ejercicios específicos pueden ayudar mucho a mantenerlo tranquilo, y estamos aqui para ayudar. Rotaciones de cadera 90/90 Este movimiento … Leer más