Recover right Endurance training puts a lot of stress on your body, so it’s important to prioritize recovery in order to keep making progress. This means getting enough sleep, eating a balanced diet rich in nutrients, staying hydrated, and incorporating rest days into your training schedule. Research has shown that proper recovery can improve performance … Leer más
La superestrella del triatlón de Nueva Zelanda Hayden Wilde llevó sus talentos lejos del deporte multidisciplinario el fin de semana pasado al cruzar la meta en la carrera Baloise Antwerp 10 Miles en Bélgica. Wilde, quien había arrasado con una victoria debut en el T100 en Singapur a principios de este mes, estableció un tiempo … Leer más
Con un diagnóstico de artritis reumatoide de inicio temprano (RA), Izzy Lane podría haber dejado que su condición la detuviera. En cambio, se ha convertido en una potencia en el deporte, entrenando a otros y alcanzando sus propias metas de fitness. Aquí Izzy habla con 220 sobre su viaje en el triatlón y da consejos … Leer más
It can also impact your comfort on the bike and reduce the risk of injury. Shoes that provide good support and stability can help prevent issues such as hot spots, numbness, and even long-term injuries like plantar fasciitis. So when it comes to choosing your triathlon cycling shoes, it’s worth considering factors such as speed … Leer más
“Entrevista: la campeona del Ironman World Championship 2024, Laura Philipp, planeó lo imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb habla sobre su primer Ironman, perder botellas y más El primer Ironman … Leer más
En un deporte como el triatlón, determinar un ‘récord mundial’ puede ser complicado. Debido a que el triatlón es un deporte al aire libre que se lleva a cabo en diferentes lugares con climas, topografías y condiciones climáticas variables, es difícil comparar una carrera con otra. Además, la mayoría de los triatlones no tienen distancias … Leer más
Kat Matthews fue simplemente increíble mientras lograba una victoria récord en el IRONMAN Texas el sábado. La superestrella británica del triatlón rugió hacia una victoria sensacional sobre su brillante rival estadounidense Taylor Knibb en un tiempo récord de 8:10:34, también el más rápido jamás logrado por una mujer en una carrera de distancia completa de … Leer más
Me llama la atención que el triatleta de élite australiano Cam Wurf fue recientemente descalificado de un triatlón por ir demasiado rápido. Como la mayoría de los triatletas de mi edad que leen eso, mi pensamiento inmediato fue “qué suerte sería”. La mayoría de nosotros estamos más preocupados por ser descalificados por ir demasiado lento. … Leer más
Deberíamos haber esperado nada menos que el campeón olímpico de triatlón Alex Yee produciendo una actuación espectacular para ganar el Maratón de Londres de 2025 el domingo. El héroe de la medalla de oro en París 2024 causó un gran revuelo a principios de este año cuando anunció que se centraría en correr, y específicamente … Leer más
Fue un momento emocional de redención en el Paratriatlón de París 2024, cuando el británico Dave Ellis junto con su guía Luke Pollard dejaron de lado los fantasmas de su agonía en Tokio 2020 para finalmente ganar una medalla de oro Paralímpica. Y ahora British Triathlon busca construir sobre este éxito PTVI de París 2024 … Leer más