Elegir el reloj de triatlón adecuado puede marcar una diferencia significativa en tu entrenamiento y rendimiento en la carrera. Ya seas un competidor experimentado en Ironman o un principiante en el deporte que enfrenta su primer triatlón sprint, tener un reloj de triatlón confiable puede realmente ayudar a optimizar tu entrenamiento.
Los mejores relojes de triatlón ofrecen retroalimentación sobre los entrenamientos, rastrean estadísticas vitales y te ayudan a optimizar tu rendimiento en natación, ciclismo y carrera.
Con características como el seguimiento por GPS, monitoreo de la frecuencia cardíaca y cronometraje de transiciones, un buen reloj de triatlón te proporcionará toda la información importante y más.
En este artículo, revisamos los mejores relojes de triatlón en el mercado, comparando sus características, durabilidad y valor general para triatletas de todos los niveles.
Desde modelos de alta gama con métricas de vanguardia hasta opciones económicas que aún ofrecen funciones esenciales, probamos lo mejor de lo mejor en este artículo.
Mejores relojes de triatlón probados y testados en 2025
Crédito: Garmin
1. Garmin Fenix 8
Precio$999.99 / £949.99Peso2.1oz / 60g (Titanio)Duración de la bateríaHasta 10 días en modo smartwatch con ‘Gestos’ / 28 horas en modo GPSPantallaOpciones de 1.7in/43mm, 1.9in/47mm y 2in/51mm, AMOLED
Como muchos triatletas, la gama Fenix ha sido mi elección durante varios años, gracias a su combinación de robustez, larga duración de la batería y una excelente variedad de widgets y seguimiento.
Hasta hace poco, cuando el lanzamiento de las pantallas AMOLED en otros modelos como el Epix y el Forerunner me llamó la atención.
Con un brillo y claridad inigualables que hacen que leer mi reloj a simple vista sea tan fácil, incluso bajo el agua, no podía volver atrás, así que el Fenix tomó un segundo plano para mí, hasta ahora.
El lanzamiento del Garmin Fenix 8 es, sin duda, lo que hemos estado esperando, ya que trae esa pantalla AMOLED a la gama, creando un reloj que lo hace todo sin que falte nada (en la opinión de este probador), que no solo hace que el Epix sea redundante, sino que ofrece a los triatletas un paquete completo.
Estos siguen siendo relojes robustos en comparación con los Forerunners, así que elige tu tamaño sabiamente si tienes muñecas pequeñas (o si quieres que quepa debajo de un traje de neopreno).
Está disponible en 43mm, 47mm y 51mm, y probé la versión de zafiro de 43mm, que era lo suficientemente grande y tiene el (admitidamente alto) precio de $1,199.99/£949.99.
El más barato es el de 43mm sin pantalla de zafiro (que es resistente a los arañazos, así que considera cuidadosamente) a $999.99/£869.99.
También hay nuevas funciones activadas por voz. Un altavoz y un micrófono integrados significan que puedes hacer y recibir llamadas desde el reloj. HW
Lee nuestras impresiones completas aquí sobre el Fenix 8.
2. Garmin Instinct 3
Precio$449.99/£389.99Peso1.9oz / 53g (Titanio)Duración de la bateríaHasta 24 días en modo smartwatch / 40 horas en modo GPSPantallaOpciones de 1.8in/45mm, 2in/50mm, AMOLED
La tercera iteración del Instinct fue como dar la bienvenida a un viejo amigo, aunque mejorado, ya que he tenido las dos versiones anteriores.
Hay cuatro combinaciones de colores y dos tamaños (45mm y 50mm) disponibles, pero la noticia aquí es la inclusión de esa pantalla AMOLED.
Siempre ha sido la pantalla que se ha sentido un poco anticuada en este modelo, así que esto lo ha puesto al día; además, la pantalla ahora es una sola unidad, en lugar de la versión dividida de modelos anteriores, lo que realmente ayuda a la claridad.
Una linterna incorporada con modo estroboscópico es útil para los amantes de la naturaleza (o para buscar en tu bolsa de equipo) con un modo estroboscópico que es una buena característica de seguridad.
Los ajustes de multisport y el seguimiento de la salud incluyen casi todo lo que un triatleta podría desear, y aunque la especificación no está al nivel del Fenix en cuanto a mapeo, el precio refleja eso. Robusto, retro y muy usable.
Crédito: Garmin
3. Garmin Enduro 3
Precio$899.99 / £769.99Peso2.2oz / 63g (Titanio)Duración de la batería320h (reclamada) Pantalla1.4in, 280 x 280 píxeles
El Garmin Enduro 3 representa una mejora en rendimiento sobre el modelo anterior, el Enduro 2, a un costo más bajo pero aún alto.
Una duración de batería tremenda (Garmin afirma un tiempo de ejecución de hasta 320 horas) proviene de la nueva carga solar añadida y la pantalla de ahorro de energía del reloj.
No es AMOLED, pero es lo suficientemente clara para leer los abundantes datos que registra el Enduro 3.
Debido al GPS de múltiples bandas del Enduro 3, la navegación es excelente. El Enduro 3 sugerirá rutas cercanas adecuadas para el tiempo que tengas disponible para entrenar, lo cual encontré realmente útil.
El Enduro 3 no incluye un modo de buceo o un micrófono para llamadas telefónicas como los últimos modelos Fenix.
Pero tienes Garmin Pay, descargas de música, ClimbPro para medir el ritmo en subidas y herramientas de análisis de natación.
Lee la reseña completa del Garmin Enduro 3 para más información. JW
Crédito: Coros
4. Coros Pace Pro
Precio$349 / £349Peso1.7oz / 49g Duración de la batería20 días en modo smartwatch / 31h en modo GPSPantalla1.3in, AMOLED
El Coros Pace Pro se convierte en el primer reloj de multisport de la marca en recibir una pantalla AMOLED, lo que hace que la pantalla sea significativamente más brillante y clara que la del Pace 3.
El almacenamiento también aumenta, pero la duración de la batería disminuye ligeramente a unas 31 horas en modo GPS y 20 días de uso diario.
Una amplia gama de modos deportivos atiende bien a los triatletas: además de natación en piscina y agua abierta, ciclismo y carrera, hay un modo de entrenamiento de fuerza.
Debido a que el Coros Pace Pro no es compatible con aplicaciones de streaming como Spotify, debes cargar archivos MP3 para escuchar música.
La correa no es la más lujosa, pero eso es comprensible a este precio competitivo.
Lee mi reseña completa del Coros Pace Pro para más. JW
Crédito: Polar
5. Polar Vantage M3
Precio$399 / £349Peso1.9oz / 53gDuración de la bateríaHasta 7 días en modo smartwatch / 30h en modo GPSPantalla1.3in, AMOLED
El Polar Vantage M3 incorpora gran parte de la tecnología de sus hermanos más caros, el Vantage V3 y Grit X2 Pro, mientras que te cuesta mucho menos.
No pierdes mucho excepto duración de la batería (30 horas reclamadas frente a 43 horas para los otros dos) y calidad de construcción. El Vantage M3 está hecho de más plástico, pero esto lo hace más ligero a 53g.
La pantalla AMOLED de 1.28in es ligeramente más pequeña, pero sigue siendo lo suficientemente grande como para leer los datos de un vistazo.
Las mejoras del Vantage M2 incluyen esta pantalla muy clara, GPS de doble banda para una navegación más precisa y un sensor de oxígeno en sangre.
Esta tecnología se dice que mide tu adaptación a la altitud, pero no esperes una precisión de laboratorio.
El Vantage M3 ofrece todos los modos de multisport que necesitarás para entrenar para triatlones. Hay métricas de natación, medición de HRV y un registrador de potencia de carrera basado en la muñeca.
Una aplicación complementaria básica y desactualizada (Polar Flow) es un poco decepcionante.
Lee nuestra reseña completa del Polar Vantage M3 para más. JW
Crédito: James Witts
6. Polar Grit X2 Pro
Precio$749.95 / £649Peso2.8oz / 79gDuración de la bateríaHasta 10 días en modo smartwatch / 43h en modo GPSPantalla1.4in/35mm, AMOLED
El Grit X2 Pro es un reloj robusto de acero inoxidable orientado hacia el entrenamiento multisport. Tiene una pantalla AMOLED clara y un GPS preciso con buena navegación y mapeo.
La aplicación Polar Flow contiene 150 perfiles deportivos, y puedes elegir hasta 20 a la vez, lo cual es útil para analizar el rendimiento en entrenamiento.
Para sesiones de natación en piscina, reconoce los estilos de natación y calcula métricas, sin embargo, no es tan confiable en agua abierta.
En la bicicleta, registra el VAM, o velocidad vertical, teniendo en cuenta tanto los datos verticales como horizontales.
Tiene conectividad Bluetooth y ANT+ y una útil función FuelWise para usar en largas distancias para ayudar a optimizar tu nutrición.
También proporciona información útil como estado de recuperación, carga de entrenamiento y estado de sueño.
La duración de la batería es decente, como cabría esperar de un reloj premium, con 140 horas en GPS ecológico y 40 horas en GPS completo.
Puedes leer nuestra reseña completa del Polar Grit X2 aquí.
7. Garmin Fenix 7 Solar
Precio$699.99 / £689.99Peso2.2oz / 63gDuración de la bateríaHasta 18 días en modo smartwatch y 22 con solar / 57h en modo GPS, 73 con solarPantalla1.7in/42mm, 240×240 píxeles, AMOLED
En muchos aspectos, el Garmin Fenix 7 Solar es la crème de la crème de los relojes multisport. Sí, tiene un precio alto, pero también empaqueta todas las características que podrías desear en un paquete sólido y robusto.
La duración de la batería, impulsada por la tecnología solar utilizada aquí, es impresionante: 22 días con sol y 18 sin él en modo smartwatch, o 57 horas en modo GPS (73 horas con sol).
La adición destacada sobre las iteraciones anteriores es la función de Resistencia en Tiempo Real, que tiene como objetivo informarte cuánto energía te queda a tu disposición.
Está diseñada para ayudarte a medir mejor tu ritmo y encontré que era bastante precisa en las pruebas.
También encontrarás una pantalla táctil que ofrece una experiencia de usuario receptiva y amigable, aunque puedes apagarla y usar botones si así lo prefieres.
Las características adicionales incluyen todo el seguimiento de actividad y métricas que alguna vez necesitarías, además de un GPS preciso y seguimiento de la frecuencia cardíaca.
Puedes leer nuestra reseña completa del Fenix 7 Solar aquí
8. Garmin Forerunner 965
Precio$599.99 / £599.99Peso1.9oz / 53gDuración de la bateríaHasta 20 días en modo smartwatch / 28h en modo GPSPantalla1.4in/35mm, 454 x 454 píxeles, AMOLED
El Forerunner 965 se basa en la ya probada fórmula ganadora del Forerunner 955, pero trae varias actualizaciones emocionantes.
Lo más notable es una nueva pantalla AMOLED, que es vibrante y fácilmente legible, aunque tiene un efecto negativo sobre la duración de la batería.
Para mantener esa impresionante pantalla siempre encendida, se espera una duración de batería de hasta una semana (con alrededor de 6-7h de uso de GPS).
Si lo usas en el modo alternativo, donde se despierta cuando detecta movimiento, puedes esperar alrededor de 23 días de vida en modo smartwatch.
Otras actualizaciones incluyen la mejora del estado de entrenamiento, además de métricas adicionales de carrera.
Admitidamente, la increíble pantalla sería la principal razón para actualizar, pero si tu reloj de triatlón tiene unos años de antigüedad, este sería un reemplazo fantástico.
Mira nuestra reseña completa del Garmin Forerunner 965 para más.
9. Suunto Race
Precio$449 / £389 (acero inoxidable); $549 / £479 (titanio)Peso2.9oz / 83gDuración de la bateríaHasta 16 días en modo smartwatch / 40h en modo GPSPantalla1.8in/45mm o 1.9in/49mm, 466 x 466 píxeles, AMOLED
El Suunto Race tiene mucho a su favor y es el mejor reloj de la marca hasta la fecha para atletas. Es utilizable, gracias a la combinación de una pantalla táctil y tres botones, y tiene una impresionante lista de características.
Entre ellas encontrarás variabilidad de la frecuencia cardíaca, una métrica útil que también guía muchas otras características de entrenamiento en relojes de triatlón, como la calidad del sueño, el puntaje de estrés de entrenamiento y la carga de entrenamiento.
También hay mapeo, que se complementa con 16GB de almacenamiento en la versión de acero o 32GB en la versión de titanio, y estos se descargan a través de la intuitiva aplicación Suunto.
Como era de esperar, tienes un montón de perfiles deportivos para rastrear, además de soporte para medidores de potencia.
La duración de la batería también es impresionante, hasta 40 horas en modo GPS, lo que me mantuvo en marcha durante múltiples sesiones largas y que manejaría fácilmente un Ironman completo.
Lee nuestra reseña completa del Suunto Race para más.
10. Coros Vertix 2
Precio$699 / £599.99Peso2.9oz / 83gDuración de la bateríaHasta 39 días en modo smartwatch / 140h en modo GPSPantalla1.4in/35.5mm, 280 x 280 píxeles
El Vertix 2 es esencialmente el rival de Coros para la gama Fenix de Garmin. Como tal, cuenta con un rendimiento impresionante.
Lo principal es la duración de la batería, que alcanza hasta 140 horas en modo GPS estándar o 50 horas en modo de doble frecuencia.
Eso es bastante impresionante y suficiente energía para incluso los atletas de larga distancia más lentos.
La captación y precisión del GPS resultaron impresionantes durante las pruebas, y hay literalmente docenas de perfiles de actividad para elegir, incluido el triatlón.
La carcasa robusta parece lista para soportar la prueba del tiempo, pero la pantalla no alcanza del todo la claridad que esperaba, careciendo de la nitidez de algunos competidores de precio similar.
Mientras tanto, la pantalla táctil y el dial resultaron fáciles de operar, y la aplicación acompañante es tanto limpia como utilizable.
Mira nuestra reseña completa del Coros Vertix 2 para más.
11. Garmin Forerunner 955 Solar
Precio$599.99 / £519.99Peso1.9oz / 53gDuración de la bateríaHasta 20 días en modo smartwatch / 42h en modo GPSPantalla1.3in/33mm, 260 x 260 píxeles, MIP
El Forerunner 955 Solar es un caso de evolución, en lugar de revolución, pero sigue siendo un impresionante reloj multisport.
Es considerablemente más barato que el Fenix 7 Solar y lleva todas las características que un triatleta necesita, incluido el seguimiento de actividades en las disciplinas.
También hay una función de variabilidad de la frecuencia cardíaca, además de GPS confiable, mapeo en color completo, una función de Preparación para Entrenamiento (que utiliza un puntaje de hasta 100 para informarte cuán listo estás para hacer ejercicio), una pantalla táctil receptiva y la funcionalidad ClimbPro vista en otros relojes Garmin.
Esta última te permite ver información en tiempo real de tu ascenso.
Mientras tanto, hay espacio para hasta 2,000 canciones. La duración de la batería es de 20 días en modo smartwatch y hasta 42 horas en modo GPS completo.
Es más ligero que el Fenix 7 Solar, también, aunque quizás no tan premium o robusto como su primo más caro.
Lee nuestra reseña completa del Forerunner 955 Solar aquí.
12. Polar Grit X Pro
Precio$499 / £439Peso2.8oz / 79gDuración de la bateríaHasta 7 días en modo smartwatch / 40h en modo GPSPantalla1.2in/30.5mm, 240 x 240 píxeles, MIP
Este reloj de aspecto elegante es una excelente oferta de Polar. Viene con el habitual repertorio de características que esperarías de un reloj de triatlón, incluyendo múltiples perfiles deportivos (incluyendo multisport, natación en agua abierta, entrenamiento en interior, etc.), además de un GPS confiable.
La precisión de la frecuencia cardíaca también es decente, aunque, como muchos monitores basados en la muñeca, puede sufrir un poco cuando aumentas la velocidad en tus carreras.
La duración de la batería ofrece suficiente energía para los atletas de larga distancia, con 40 horas de vida cuando se utiliza en modo GPS.
La pantalla no es tan nítida como algunos otros dispositivos líderes en el mercado, pero hay una gran cantidad de excelentes características de rendimiento, como pruebas de VO2 máx, pruebas de FTP, variabilidad de la frecuencia cardíaca, etc.
También hay navegación giro a giro, aunque solo obtienes un rastro de migas. La usabilidad también es buena, gracias a la combinación de una pantalla táctil y botones.
Mira nuestra reseña completa del Polar Grit X Pro para más.
13. Suunto 9 Peak Pro
Precio$549 / £315Peso2.3oz / 64gDuración de la bateríaHasta 7 días en modo smartwatch / 40h en modo GPSPantalla1.7in/43mm, 240 x 240 píxeles, monocromático
Uno de los lanzamientos más importantes de Suunto en 2023, el 9 Peak Pro promete ser el ‘GPS de mejor rendimiento’ de la marca hasta la fecha.
Sin duda demostró ser preciso en las pruebas, incluso en áreas urbanas donde los relojes multisport han tenido problemas en el pasado.
Este rendimiento no drena demasiado la duración de la batería, tampoco. Obtienes hasta 40 horas en modo GPS y hasta 21 días con uso estándar.
Como era de esperar, el reloj viene con el habitual repertorio de perfiles deportivos, con métricas que incluyen potencia en ciclismo y carrera (si se empareja con un medidor de potencia).
La precisión de la frecuencia cardíaca es decente, pero como muchos, tiene problemas en el agua. También me decepcionó un poco la básica navegación giro a giro y la pantalla, que se sentía demasiado compacta.
Mira nuestra reseña completa del Suunto 9 Peak Pro para más.
14. Garmin Epix Gen 2
Precio$799.99 / £899.99Peso2.5oz / 70gDuración de la bateríaHasta 16 días en modo smartwatch / 42h en modo GPSPantalla1.3in/33mm, 416 x 416 píxeles, AMOLED
Un reloj robusto con un precio robusto. El Epix Gen 2 ofrece un rendimiento de primera categoría con todas las características de rendimiento de Garmin.
Eso incluye múltiples perfiles deportivos (incluyendo tri), además de características como Estado de Entrenamiento, Carga de Entrenamiento y Resistencia en Tiempo Real.
Todo esto viene en un paquete grande y resistente, pero también hay belleza en la fuerza. Esto se presenta en forma de la impresionante pantalla AMOLED, que ofrece una claridad, color y brillo increíbles, así como un tamaño generoso de pantalla.
Dada esa adición, la duración de la batería no es tan sustancial como algunas otras ofertas de gama alta, con 42 horas en modo GPS y hasta 16 días fuera de él.
Mira nuestra reseña completa del Garmin Epix Gen 2 para más.
15. Coros Apex Pro 2
Precio$499 / £449.99Peso2.3oz / 66gDuración de la bateríaHasta 75h en modo GPSPantalla1.3in/33mm, 260 x 260 píxeles, LCD
Con un precio de $499/£449.99, el Coros Apex Pro 2 se enfrenta a los Forerunner 955 de Garmin y el Vantage V2 de Polar.
Los resultados de la multi-banda del dispositivo dan como resultado una muy buena captación y retención de satélites, aunque no fue completamente infalible en mis pruebas en las densas calles de la ciudad de Bristol.
La precisión de la frecuencia cardíaca es generalmente muy buena y también obtienes datos sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca, aunque debes tomar esto manualmente por la mañana.
Puedes cargar 30 rutas diferentes en la aplicación acompañante, que luego pueden cargarse en el reloj, mientras que el mapa puede ser navegado por la pantalla táctil.
Cuando no estás usando el mapa, estás limitado a usar la corona digital del reloj, que resultó bastante sencilla.
También obtienes muchas características relacionadas con el entrenamiento y el rendimiento, como Estado de Entrenamiento y Carga de Entrenamiento, con una fantástica cantidad de datos e información disponible en la aplicación.
Por supuesto, hay docenas de perfiles de actividad, incluyendo triatlón y natación en agua abierta, mientras que la duración de la batería es de hasta 75 horas en modo GPS estándar o 26 horas cuando se usa con GPS de múltiples bandas.
Lee nuestra reseña completa del Coros Apex Pro 2 para más.
Mejores relojes de triatlón para quienes tienen un presupuesto
16. Coros Pace 3
Precio$229 / £219Peso1oz / 30gDuración de la bateríaHasta 30 días en modo smartwatch / 38h en modo GPSPantalla1.2in/30.5mm, 240 x 240 píxeles, LCD
La tercera iteración de la gama Coros Pace es otro lanzamiento impresionante y una buena noticia para los atletas que no quieren gastar cientos en su equipo.
La versión tres mantiene el mismo botón único y dial, pero también añade una pantalla táctil, que es un buen toque.
El peso de 30g y el pequeño tamaño (pantalla de 1.2”) aseguran que apenas se nota en la muñeca, también.
La pantalla LCD es lo suficientemente decente, mientras que una duración de batería de 38 horas en modo GPS o 30 días en modo estándar es bastante impresionante.
No hay mapas, pero sí obtienes instrucciones giro a giro y un rastro de migas al navegar. Sin embargo, me resultó un poco difícil crear rutas en la aplicación Coros.
Hay 20 perfiles de actividad para elegir, incluyendo triatlón y una mezcla de opciones de natación, ciclismo y carrera, e incluso obtienes 4GB de almacenamiento en el dispositivo para música.
Lee nuestra reseña completa del Coros Pace 3 para más.
17. Garmin Forerunner 255S
Precio$349.99 / £299Peso1.4oz / 39gDuración de la bateríaHasta 12 días en modo smartwatch / 26h en modo GPSPantalla1.2in/30.5mm, 218 x 218 píxeles
Admitidamente, se siente extraño incluir un reloj que cuesta $349.99/£299.99 en una sección de ‘presupuesto’ de este resumen.
Sin embargo, entre sus hermanos de precios más elevados, el Forerunner 255S es uno de los relojes de multisport verdaderamente más baratos que puedes comprar de Garmin (junto con el Instinct 2, que se puede conseguir por el mismo precio en su versión no solar).
Mi modelo de prueba vino en el tamaño más pequeño de 40mm y cuenta con una duración de batería de 12 días en modo smartwatch y 26 horas en modo GPS, lo suficiente para un triatlón de distancia completa.
El pequeño tamaño se siente ligero, ágil y discreto en la muñeca, pero aún así muestra claramente la información gracias a la brillante pantalla a color (no hay opción de pantalla táctil aquí).
En cuanto a características, hay seguimiento de actividades en las disciplinas, incluyendo un ajuste de multisport, además de un predictor de carreras para tiempos de carrera, entrenamientos sugeridos y variabilidad de la frecuencia cardíaca, que te da una indicación de cuán listo estás para entrenar y competir.
Esto último fue una adición útil, aunque no coincidió con cómo me sentía el 100% del tiempo.
También obtienes funciones regulares de Garmin como Estado de Entrenamiento, Efecto de Entrenamiento, Condición de Rendimiento y Tiempo de Recuperación.
Mientras tanto, el GPS y la frecuencia cardíaca demostraron ser tan confiables como he llegado a esperar de Garmin.
Lee nuestra reseña completa del Forerunner 255S aquí.
Cómo probamos
Los relojes que se presentan aquí han sido probados por expertos evaluadores de equipamiento de 220 Triathlon. Entre ellos, tienen una experiencia combinada de 50 años probando triatlón, deportes y equipo al aire libre.
Cada reloj ha sido probado durante un período de al menos un mes, y muchos han sido usados durante mucho más tiempo que eso.
Durante el período de prueba, hemos llevado los relojes a múltiples nataciones (en piscina y agua abierta), paseos en bicicleta y carreras, variando la intensidad a través de las sesiones para juzgar cómo los productos lidiaban con los cambios en la frecuencia cardíaca.
Las pruebas se han realizado en áreas urbanas, campo abierto y senderos boscosos para probar a fondo la captación y precisión del GPS, con pistas comparadas con otros relojes y escrutadas posteriormente en un mapa.
Mientras tanto, la precisión de la frecuencia cardíaca ha sido probada contra una línea base proporcionada por nuestro monitor de frecuencia cardíaca habitual en el pecho.
A lo largo del período de prueba, también hemos analizado la duración de la batería, la usabilidad, qué tan buena es la aplicación complementaria, características adicionales de fitness y cuán bien se adapta el reloj a la vida cotidiana.
Descubre más sobre lo que buscamos al probar relojes de triatlón en las secciones a continuación.
¿Qué buscar en un reloj de triatlón?
Crédito: Shutterstock
Seguimiento de actividades
En última instancia, este es el aspecto más importante de cualquier reloj multisport porque, bueno, es lo que hace que tu reloj sea un reloj multisport y no una banda de fitness.
Métricas para nadar, andar en bicicleta y correr son, por supuesto, esenciales. Cuando se trata de nadar, lo ideal es un reloj que mida el ritmo, tipo de estilo, tasa de golpe, velocidad y distancia recorrida tanto en interiores como en exteriores.
La bicicleta debería incluir lo básico de velocidad y distancia más, idealmente, ofrecer conectividad de cadencia y medidor de potencia.
En cuanto a la carrera, el ritmo por kilómetro o milla es útil. También hay muchas métricas avanzadas de carrera que se están volviendo comunes, como la tasa de zancada, el tiempo de contacto con el suelo e incluso cuánto se mueve tu cuerpo (oscilación). Cuán importante es este análisis de nivel superior para ti depende de tus objetivos y estilo de vida.
Las características de actividades al aire libre como la altitud y el mapeo también atraerán a muchos.
Características de rendimiento
Dependiendo del fabricante, algunos relojes también vienen con características de rendimiento que están diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos mientras evitas el sobreentrenamiento.
Esto puede incluir cosas como tu estado de entrenamiento, tu carga de entrenamiento, tu preparación para entrenar, resistencia restante y tiempo de recuperación. Muchos relojes ahora también vienen con entrenamientos sugeridos.
Características relacionadas con la salud
El sueño es, sin duda, la característica de seguimiento de salud más común de un reloj multisport, pero ten en cuenta que su precisión no está científicamente probada. Para muchos, dormir con una correa en la muñeca no es la experiencia más propicia para el sueño, tampoco.
Un número creciente de relojes, como el Apple Watch Ultra, te ayudan a rastrear tu ciclo menstrual, mientras que muchos monitorean el estrés. Ambos son útiles para planificar tus sesiones, pero, como muchas características de seguimiento de salud, la precisión científica de los resultados aún está por verse.
GPS
Crédito: Bob Brunot
Un GPS incorporado (Sistema de Posicionamiento Global), en lugar de un acelerómetro que mide el movimiento, dará información de seguimiento en tiempo real más precisa, con muchas unidades GPS informándote de la dirección y distancia de regreso a tu posición de inicio.
No todos los relojes vienen con el mismo nivel de precisión GPS, sin embargo. Los relojes que vienen con modos GPS + GLONASS o GPS + GALILEO consumirán más batería más rápido que el GPS estándar, pero también proporcionarán acceso a más satélites, lo que significa mayor precisión y captación más rápida.
Monitor de frecuencia cardíaca
Un monitor de frecuencia cardíaca te permitirá establecer tus propias zonas de entrenamiento para actuar a tu propio mejor ritmo. Una correa en el pecho es más precisa que el monitor óptico de frecuencia cardíaca (OHR) basado en la muñeca, pero muchos atletas prefieren la comodidad y simplicidad del OHR.
Conectividad y sincronización
No se nos ocurre un reloj multisport de calidad en el mercado que no ofrezca la opción de sincronizarse con su propia aplicación; de hecho, la mayoría te aconseja descargar la aplicación en la configuración del reloj, ya que es más fácil ajustar la hora, personalizar la carátula del reloj y mucho más.
Cada aplicación será un lugar para analizar tus sesiones y rastrear el progreso, con la usabilidad y el nivel de detalle variando en todos los casos.
Muchos también ofrecen la capacidad de importar entrenamientos a aplicaciones populares de terceros como Strava y TrainingPeaks.
La sincronización tiende a ser a través de Bluetooth, aunque algunos ofrecen ANT+.
Usabilidad
Los relojes multisport ofrecen usabilidad de botones y/o pantalla táctil para desplazarse por las características principales del reloj.
Verifica que la pantalla táctil no tenga un historial de perder contacto cuando se desplaza con dedos sudorosos o en la lluvia, que se pueda apagar si deseas usar solo botones y que los datos se muestren de la manera más clara posible.
Caras de reloj más grandes y pantallas AMOLED brillantes pueden ayudar a aumentar la visibilidad, pero también aumentan el precio y la robustez del reloj.
Duración de la batería
La mayoría de los modelos requieren carga USB a través de un cargador específico de ese fabricante, que generalmente se clipa al lado o a la parte posterior de la unidad.
La duración de la batería mientras rastrea una actividad puede variar de 5 horas a más de 20, dependiendo de cuántas funciones (es decir, GPS) estés utilizando. Si solo compites en distancias más cortas, puede que no necesites un reloj robusto que ofrezca la mejor duración de batería de su clase.
Reloj de triatlón vs reloj de carrera: ¿cuál es la diferencia?
Un reloj de triatlón y un reloj de carrera pueden parecer similares, pero sirven a diferentes propósitos. Un reloj de carrera está diseñado principalmente para rastrear el ritmo, la distancia y la frecuencia cardíaca durante las carreras, a menudo con características como GPS y modos de entrenamiento por intervalos. También proporcionarán una gama de métricas, dependiendo de cuán avanzado sea tu elección de reloj, que pueden ayudar a informar tu entrenamiento.
En contraste, un reloj de triatlón está construido para atletas de multisport; los mejores relojes de triatlón ofrecen un seguimiento de transición sin problemas entre nadar, andar en bicicleta y correr.
Un reloj de triatlón típicamente tiene impermeabilización para nataciones en aguas abiertas, compatibilidad con medidores de potencia en ciclismo (a veces), y un modo de triatlón dedicado para registrar las tres disciplinas en una sola actividad. Si eres únicamente corredor, un reloj de carrera puede ser suficiente, pero los triatletas definitivamente se beneficiarán de un reloj de multisport especializado y toda la funcionalidad adicional que ofrecen.
¿Cómo elijo el reloj de triatlón adecuado para mí?
Crédito: Bob Brunot
Sé honesto con lo que deseas de un reloj. ¿Solo distancia, ritmo, frecuencia cardíaca y tiempo? Ve por lo económico o intermedio. ¿Información avanzada de entrenamiento? Ve por lo intermedio o avanzado.
Solo recuerda que una larga lista de características inevitablemente resulta en un precio más alto. No te dejes cegar por una lista de funciones que, en el fondo, no utilizarás.
¿Cuál reloj de triatlón es mejor para Ironman?
La duración de la batería cuando usas muchos modos que agotan energía, incluyendo GPS y frecuencia cardíaca, es vital y debe cubrir al menos hasta el corte de 17 horas de Ironman.
Cuanto mayor sea la duración de la batería al usar GPS, mejor. Un reloj que se conecte a un medidor de potencia es una buena idea también.
Las buenas opciones incluyen las gamas Fenix y Enduro de Garmin, el Forerunner 955 o 965, Suunto 9 Peak Pro, Polar Grit X Pro o el Coros Pace y Apex Pro 2.
¿Son confiables las lecturas de frecuencia cardíaca basadas en la muñeca?
Antes de responder, es relevante entender cómo funcionan. Los monitores de frecuencia cardíaca que se usan en la muñeca emiten una luz verde pulsante en tus vasos sanguíneos. La luz LED penetra tu piel y se refleja en tu sangre.
El grado en que tu sangre absorbe o refleja luz varía según si tu corazón está contrayéndose (latido) o relajándose entre latidos.
Cuando tu corazón se contrae, bombea sangre a cada parte de tu cuerpo, incluida tu muñeca. El mayor flujo sanguíneo en tu muñeca provoca que más luz sea absorbida, en lugar de reflejada, por la luz LED.
Los estudios han demostrado que, si bien son bastante precisos a velocidades constantes, a medida que aumenta la intensidad del ejercicio pueden comenzar a sufrir. Esto se debe simplemente al movimiento del dispositivo contra la piel.
La humedad tampoco ayuda, por lo que no son muy buenos en el agua. Pero tienen su lugar y, a medida que la tecnología mejora, también lo hará la precisión de esas lecturas en estas situaciones perjudiciales para los datos.