Puede que has notado que hay una tendencia en las zapatillas de correr hacia un montón alto y muy acolchonadas. No todas las zapatillas con una media suela alta son blandas; algunas son bastante responsivas y se pueden usar para entrenamientos de intervalos, así como para carreras suaves. Pero las modernas espumas de media suela lujosas y las alturas de montón aumentadas en muchas zapatillas de correr populares actualmente ofrecen una excelente absorción de impactos, permitiéndote disfrutar de más millas con menos dolor y incomodidad, además que son muy cómodas para correr. Estas zapatillas son la opción ideal para carreras de recuperación y carreras largas y suaves.
Aquí están algunas de nuestras zapatillas de correr blandas y acolchonadas favoritas en el mercado.
Mejor para corredores neutrales que buscan una zapatilla altamente acolchonada con geometría más tradicional
Saucony Triumph 23
Una zapatilla max-acolchada para carreras largas
Si buscas una zapatilla acolchonada y altamente cómoda para el uso diario que pueda cubrir distancias largas, te encantará la nueva Triumph 23. Gran parte de este rendimiento acolchonado proviene de la media suela PWRRUN PB actualizada, que ofrece una sensación sorprendentemente suave, pero rebotante, bajo los pies (además es más ligera que la versión anterior de la zapatilla). Esta media suela ahora está unida a una suela exterior nueva y notablemente más ligera que fomenta un paseo más fluido y natural. Mirando los números, la Triumph 23 mantiene su geometría más tradicional con un descenso de 10 mm (37 mm en el talón y 27 mm en el antepié). Estas dimensiones versátiles funcionarán para la mayoría de los corredores y serán apreciadas por los que golpean con el talón. Arriba, Saucony ha especificado un nuevo superior diseñado con una lengüeta y un cuello de talón acolchonados. Esta combinación ofrece un ajuste sólido y seguro mientras retiene una ventilación adecuada. Esta es una excelente actualización a una zapatilla acolchonada clásica y debería estar en la lista de cualquier corredor que busque una zapatilla ligera y altamente acolchonada para el entrenamiento diario y carreras largas.
Mejor para corredores que buscan máxima amortiguación y responsividad
Brooks Glycerin Max
Una zapatilla neutral con máxima amortiguación
Con su media suela de espuma de doble celda infundida con nitrógeno, el Glycerin Max ofrece una amortiguación excepcional sin comprometer la responsividad que necesitas cuando aumentas la velocidad. La zapatilla logra estas cualidades aparentemente contradictorias con su construcción única de celdas de doble tamaño en la media suela. Se utilizan celdas más grandes en el talón para una mejor amortiguación, mientras que las celdas más pequeñas en el antepié proporcionan despegues sorprendentemente responsivos. La adición de una geometría Brooks GlideRoll Rocker añade a la sensación general de respuesta al fomentar transiciones suaves y rápidas. Para la parte superior, Brooks ha empleado un textil de jacquard trenzado probado y verdadero que abraza tu pie de forma segura mientras permite una excelente transpirabilidad. Como se esperaría de una zapatilla maximalista, el Glycerin Max tiene un montón generoso de 45.25 mm en el talón y 39.25 mm en el antepié, resultando en 6 mm de descenso. Si estás en el mercado por una zapatilla de entrenamiento maximalista que no sacrifica la responsividad, revisa el Glycerin Max.
Mejor para corredores que buscan un entrenador diario altamente acolchonado y probado
Asics Gel-Nimbus 27
Una zapatilla neutral con amortiguación excepcional
El Gel-Nimbus 27 continúa su legado como una de las mejores zapatillas acolchonadas en el mercado. La última versión añade 2 mm de la espuma FF Blast Plus Eco de Asics en la media suela, resultando en aún más amortiguación. Asics también ha actualizado la parte superior con una nueva malla jacquard más ligera y transpirable para mayor comodidad en condiciones cálidas. El aumento de 2 mm en la media suela ha aumentado claramente los números de altura de montón, con el modelo masculino registrando 43.5 mm en el talón y 35.5 mm en el antepié. (La versión femenina es de 42.5 mm en el talón y 34.5 mm en el antepié). Los corredores familiarizados con los números entenderán instantáneamente que el Gel Nimbus 27 es una zapatilla maximalista y, no sorprendentemente, ofrece un paseo excepcionalmente acolchonado y absorbente de impactos. Si estás acumulando millas largas y suaves de recuperación o simplemente buscas un entrenador diario supremamente acolchonado, revisa el Gel-Nimbus 27.
Mejor para corredores neutrales que buscan un paseo acolchonado y rebotante
Mizuno Neo Zen
Una zapatilla max-acolchada
Construida con una única media suela Enerzy NXT que consiste en espuma TPU supercrítica infundida con nitrógeno, el Neo Zen ofrece un peso sorprendentemente bajo (240 g, o 8.5 oz., o tamaño 9 masculino), una amortiguación excepcional y un paseo muy rebotante. El resultado es una zapatilla que ofrece una excelente protección para el entrenamiento diario mientras proporciona un montón de retorno de energía para ayudarte a mantener tu ritmo durante carreras más animadas. Desde una perspectiva numérica, el Neo Zen presenta un montón de 40 mm en el talón y un montón de 34 mm en el antepié, resultando en un descenso de 6 mm. Estos números colocan claramente a la zapatilla en la categoría de máxima amortiguación, con un sesgo hacia corredores que golpean con el mediopié y el antepié. Mizuno también ha incorporado su geometría Smooth Speed Assist rocker, que fomenta una rotación más rápida y complementa el paseo rebotante de la zapatilla. Para la parte superior, Mizuno ha usado un textil de punto estirado de una sola pieza con una lengüeta integrada sin costuras que proporciona una excelente transpirabilidad y un ajuste único similar a un calcetín. Como muchas otras zapatillas Mizuno, el Neo Zen emplea una suela exterior de goma de carbono X10, que ha demostrado ser duradera y ofrecer un buen agarre. Si estás en el mercado por una zapatilla de máxima amortiguación que se siente rebotante con suficiente retorno de energía para un entrenamiento más rápido, revisa el Neo Zen.
Mejor para corredores que buscan máxima amortiguación y soporte
Saucony Hurricane 24
Una zapatilla de estabilidad acolchonada
Si buscas una zapatilla de estabilidad acolchonada y muy cómoda, necesitas revisar el Hurricane 24. Construida con una única media suela de doble amortiguación que presenta espuma PWRRUN PB suave rodeada por una capa más firme de espuma PWRRUN, el Hurricane 24 ofrece una mezcla maravillosa de amortiguación y estabilidad. Esta construcción también evita el tradicional post medial algo obtrusivo que se encuentra en zapatillas de estabilidad más convencionales. Desde una perspectiva numérica, el Hurricane 24 es claramente una zapatilla max-acolchada; tiene un montón de 38 mm en el talón, 32 mm en el antepié y un descenso de 6 mm. En otras palabras, dimensiones muy probadas y verdaderas. Mirando la parte superior, Saucony ha especificado una malla diseñada duradera y altamente transpirable que hace un trabajo admirable de abrazar tu pie. Por último, los almohadillas de suela de goma colocadas cuidadosamente ofrecen una excelente durabilidad y tracción, mientras evitan el exceso de peso.
Mejor para corredores neutrales que buscan un entrenador diario acolchonado y duradero
Brooks Glycerin 22
Una zapatilla de max amortiguación con un paseo suave
Con su media suela de ADN-Tuned de doble celda infundida con nitrógeno, el Glycerin 22 proporciona un paseo acolchonado mientras aún tiene suficiente rebote para carreras a ritmo más rápido. Brooks logra gran parte de este rendimiento equilibrado con su construcción única de media suela de celdas de doble tamaño. El diseño usa celdas más grandes en el talón para mejor acolchonamiento, mientras que las celdas más pequeñas en el antepié permiten despegues eficientes y responsivos. El Glycerin 22 mantiene un descenso de 10 mm (38 mm en el talón y 28 mm en el antepié), una dimensión que funciona para muchos corredores y será especialmente apreciada por los que golpean con el talón. Para la parte superior, Brooks ha empleado un nuevo textil de malla de aire de doble jacquard, que ofrece un ajuste cómodo que abraza el pie mientras proporciona una excelente ventilación cuando se corre en condiciones cálidas. Si eres un corredor que busca una zapatilla duradera, bien acolchonada pero responsiva para el entrenamiento diario, revisa el Glycerin 22.
Mejor para corredores que buscan una zapatilla altamente acolchonada para el entrenamiento diario
New Balance Fresh Foam X 1080 v14
Una zapatilla de correr acolchonada para el entrenamiento diario
Con su compuesto de media suela Fresh Foam X, que ahora utiliza un 3 por ciento de contenido bio-basado, el 1080 v14 ofrece la amortiguación acolchonada que los corredores han llegado a esperar de esta zapatilla neutral. New Balance ha realizado algunos pequeños ajustes en la geometría de la media suela para proporcionar un poco más de estabilidad sin impedir el paseo rebotante y acolchonado de la zapatilla. La parte superior también ha sido actualizada con una nueva malla que proporciona una ventilación notablemente mayor, que será apreciada por los corredores que entrenan en condiciones más cálidas. Las cosas que no han cambiado son la altura del montón de la zapatilla y el descenso, que son de 38 mm en el talón y 32 mm en el antepié, para un descenso de 6 mm. Estos son números sólidos que proporcionan un rendimiento predecible para muchos corredores. Finalmente, el X 1080 v14 ahora cuenta con más goma NDurance en regiones de suela exterior de alto desgaste para mejorar la durabilidad. Si buscas una zapatilla neutral acolchonada para el entrenamiento diario, revisa el 1080 v14 (y nota que la media suela de la zapatilla es notablemente más suave que la versión que vino después).
Mejor para corredores que buscan máxima amortiguación para entrenamientos y carreras de recuperación
Hoka Bondi 9
Un entrenador diario neutral acolchonado
El Bondi 9 no solo es más ligero y duradero que su predecesor, sino que ahora también ofrece aún más amortiguación. Hoka ha actualizado la media suela del Bondi 9 con 2 mm adicionales de espuma EVA supercrítica, resultando en un paseo supremamente acolchonado que es perfecto para carreras largas y suaves y para acumular millas de entrenamiento diario. Como zapatilla max-acolchada, nadie se sorprenderá al saber que el Bondi 9 tiene una altura de montón sustancial (42 mm en el talón y 37 mm en el antepié para el modelo femenino, mientras que el masculino llega a 43 mm y 38 mm). ¡Eso es mucha amortiguación! Hoka también ha actualizado la parte superior, que ahora cuenta con un cuello de talón moldeado en 3D que proporciona un ajuste más seguro y cómodo. Hablando de ajuste, el Bondi 9 es ideal para corredores con pies más delgados, pero puede sentirse un poco apretado para aquellos que necesitan más espacio en el antepié. Si, sin embargo, tienes un antepié estrecho y buscas una zapatilla extremadamente bien acolchonada para el entrenamiento y la recuperación, el Hoka Bondi 9 puede ser perfecto para ti.
Mejor para corredores que buscan una zapatilla responsiva y acolchonada para entrenamientos rápidos y carreras largas
Brooks Hyperion Max 2
Una zapatilla propulsiva con excelente acolchonamiento
El nuevo Hyperion Max 2 logra un punto dulce de carrera convincente al aportar suficiente responsividad y propulsión para entrenamientos rápidos mientras retiene la amortiguación necesaria para carreras largas diarias. Brooks ha logrado esto al actualizar el Hyperion Max 2 con una nueva construcción de media suela que presenta una placa PEBA SpeedVault para propulsión adicional. La media suela también utiliza la espuma DNA Flash v2 de Brooks, que es un 10 por ciento más responsiva. Estas actualizaciones, junto con la geometría rocker RapidRoll de la zapatilla, ofrecen una amortiguación excepcional, mayor responsividad y transiciones más rápidas de talón a dedo. La altura del montón también ha aumentado en 4 mm en el talón y 6 mm en el antepié, para mayor suavidad y protección. Mientras que las actualizaciones de la media suela pueden recibir la mayor parte de la atención, sería injusto ignorar la nueva parte superior del Hyperion Max 2. Construida con una malla diseñada, la nueva parte superior ofrece un ajuste excepcional y transpirabilidad. Si buscas una zapatilla versátil para entrenamientos rápidos y carreras largas, no busques más.