Primera Impresiones, Diseño Físico y Ajuste
Aunque es más grande en la muñeca que mi viejo 245, y viene en un tamaño, el Forerunner 970 es sorprendentemente ligero con 56g para su tamaño y conjunto de funciones. No lo llamaría voluminoso, pero su presencia es más pronunciada, similar a otros relojes en esta categoría de alta gama. Sin embargo, se siente más delgado y elegante que la línea Fenix de Garmin.
Este bajo peso se debe en gran parte a sus materiales de alta calidad, incluyendo un bisel de titanio y una carcasa de polímero reforzado con fibra. La cara de cristal de zafiro también parece digna del precio; ha sido extremadamente resistente a los arañazos y duradera en mis pruebas hasta ahora.
Desde un punto de vista práctico, un desafío con un dispositivo tan lleno de funciones es diseñar la interfaz de usuario para que sea intuitiva. Es una tarea difícil para un dispositivo con una pantalla que es una fracción del tamaño de un iPhone y cinco botones casi idénticos.
Aunque desearía que el botón de vuelta fuera un poco más prominente o grande, ya que es el más crítico durante los entrenamientos, Garmin ha hecho un trabajo encomiable al hacer que las funciones más comunes sean fácilmente accesibles. Sin embargo, probablemente tomará un par de semanas acostumbrarse a los varios menús, qué botón activa qué función, y personalizar completamente las configuraciones a tu gusto.
Pantalla e Interfaz de Usuario
La estrella del espectáculo es la nueva pantalla AMOLED. Su legibilidad es casi tan buena como puede ser, y se leía fácilmente en casi todos los lugares, excepto bajo la luz solar directa más brillante, donde algunos reflejos en la cara de zafiro interferían un poco.
La pantalla AMOLED definitivamente se siente más moderna, con una mayor resolución y mayor brillo que las pantallas de Memory-in-Pixel (MIP) de antes, aunque aún no puede superar completamente un día claro al mediodía. La cara de zafiro en este 970 es más brillante que la de mi viejo 245, lo que contrarresta un poco su brillo mejorado, pero su pantalla se siente de primera línea, y de calidad similar a Apple.
Esta pantalla viene con un costo para la vida de la bateria. Con la configuración de pantalla “siempre encendida” desactivada, el reloj proyectó una duración de 10 días con mi uso típico. Activar “siempre encendida” redujo esa estimación a solo dos o tres días. Notarás que algunos de los métricas de duración de batería están en realidad proyectadas para ser peores aquí que en el 965. Aunque el gesto de girar la muñeca generalmente activa la pantalla de manera confiable, no es 100% perfecto, y puede que quieras dejar la pantalla encendida en todo momento si no te importa la batería.
Este modelo ofrece una pantalla táctil para la mayoría de sus funciones, que puedes personalizar a tu gusto, habilitándola para uso diario, solo actividades, o desactivándola completamente. Aunque es útil para la navegación de mapas y desplazarse por los menús, diría que la pantalla táctil no es tan fluida o intuitiva como la de un Apple Watch.
Puedes fácilmente caer en el agujero de conejo de diseñar caras de reloj interminables usando la aplicación separada Garmin Connect IQ. Sin embargo, me sorprendió un poco lo difícil que fue diseñar una cara de reloj primaria simple y limpia usando las opciones predeterminadas; muchos de los diseños pre-cargados se sentían desordenados, pero hay tantos para elegir que seguramente encontrarás uno que amarás — y podrás personalizar.
Características de Correr y Rendimiento
Poniéndome el sombrero práctico, este reloj cumple en gran medida su propósito principal. Lo primero que noté fue lo mucho más rápido que se fijó la señal GPS en comparación con mi viejo 245.
El Forerunner 970 cuenta con soporte GNSS de múltiples bandas, que le permite conectarse a múltiples sistemas de satélites simultáneamente. Hay varias opciones de GPS que intercambian precisión por duración de batería, pero como no soy un corredor ultra, tiendo a usar la configuración de mayor precisión (“Todo + Multi-Banda”) dado cuánto dura la batería.
Incluso sin ponerlo en un “Modo de Pista” dedicado y dejándolo en el modo normal de Correr, me impresionó cómo el reloj detectó automáticamente cuando estaba cerca de una pista de correr en un esfuerzo por ajustar mi ruta GPS al óvalo y aumentar la precisión de las mediciones de distancia.
Sin embargo, al examinar el archivo de entrenamiento después, la ruta GPS aún se desvió de la pista real lo suficiente para hacer una pequeña diferencia. Es una gran característica, pero no confiaría en ella para medir mis intervalos al segundo.
Una pequeña queja, que probablemente es más psicológica que otra cosa, fue la tendencia del reloj a tener un ligero retraso entre el momento en que presiono el botón de vuelta y el pitido audible que produce. El retraso es probablemente solo un par de décimas de segundo, pero ocasionalmente me hizo dudar, preguntándome si realmente había presionado el botón al inicio o al final de un intervalo. Esto probablemente no afecta la medición real del intervalo de tiempo, pero es un pequeño defecto en la experiencia del usuario durante un duro entrenamiento.
Una característica destacada que separa el Forerunner 970 de modelos de menor gama es su mapeo topográfico a color en la memoria. Para los corredores de carretera que disfrutan explorar nuevas rutas o correr en ciudades desconocidas, esto es una ventaja significativa. Puedes crear cursos en Garmin Connect (o sincronizarlos desde plataformas como Strava) y obtener direcciones giro a giro directamente en tu muñeca, lo que es inmensamente útil para mantenerse en el camino sin sacar constantemente tu teléfono.
La pantalla táctil, aunque no es tan fluida como un Apple Watch, encuentra su mejor uso aquí, permitiéndote desplazar y hacer zoom en el mapa con relativa facilidad. Para aquellos de nosotros que mezclamos algo de terreno montañoso, la función ClimbPro es una herramienta poderosa. Al seguir un curso pre-cargado, proporciona automáticamente datos en tiempo real sobre las subidas próximas, mostrando la distancia, ascenso, y la pendiente promedio que queda por enfrentar.
Nuevas Características y Métricas de Entrenamiento
Garmin ha equipado el 970 con una variedad de características, algunas más útiles que otras.
Linterna: Integrada en la parte superior del reloj hay una nueva linterna de múltiples LED. Parece tener aproximadamente el mismo brillo que la de mi iPhone y es realmente útil para navegar en una habitación oscura o para carreras antes del amanecer. Aunque no es un reemplazo para una lámpara frontal o un chaleco de correr iluminado, es una excelente y práctica característica “bonita de tener”.
Carga de Entrenamiento: El Forerunner 970 también introduce un conjunto completo de análisis de rendimiento, encabezado por la característica de Carga de Entrenamiento. Esta métrica está destinada a ayudarte a rastrear el impacto físico acumulativo de tu entrenamiento. Cada entrenamiento recibe una puntuación de carga basada en EPOC (Consumo de Oxígeno Post-ejercicio Excesivo), que se calcula a partir de tus datos de frecuencia cardíaca para cuantificar la carga de la actividad. Luego, el reloj rastrea tu carga de 7 días y te dice si estás en un rango óptimo para construir tu condición física productivamente.
Seré perfectamente honesto aquí: aunque suena sofisticado, creo que esta métrica puede ser engañosa si se toma como un evangelio. La cantidad de entrenamiento que tu cuerpo puede tolerar se basa en un conjunto de factores mucho más diversos y complicados que un algoritmo de reloj puede medir. Ignora variables cruciales como la dieta, el estrés de la vida, la calidad del sueño, la composición genética, tu historial de correr, los zapatos que llevas, y las superficies en las que corres, etc.
Mientras que el sistema de Garmin podría ser una herramienta útil para monitorear tendencias generales a largo plazo, advierto fuertemente en contra de dejar que dicte tu entrenamiento.
Para un corredor experimentado, confiar en tu propio esfuerzo percibido y retroalimentación del cuerpo es a menudo muy superior a confiar ciegamente en métricas del reloj que carecen de la imagen completa. ¡Es una guía, no un entrenador!
Dinámica de Correr: Hay una variedad de métricas más avanzadas disponibles relacionadas con la eficiencia de correr y la potencia, como la Oscilación Vertical, Tiempo de Contacto con el Suelo, y Longitud de Zancada. Sin embargo, debe notarse que tendrás que gastar $130+ adicionales para el cinturón HRM-Pro Plus o un Pod de Dinámica de Correr para desbloquear estos. En mis pruebas hasta ahora, estas métricas han sido divertidas de observar y contemplar, pero no me han parecido lo suficientemente convincentes como para confiar en ellas para ajustes de entrenamiento.
Sueño, HRV y Reporte Matutino: Para aquellos interesados en métricas de recuperación, el sensor mejorado de frecuencia cardíaca y SpO2 es muy atractivo. La Variabilidad de Frecuencia Cardíaca (HRV) y las cifras de frecuencia cardíaca parecen creíbles, al igual que las mediciones de ciclos de sueño, aunque por supuesto es imposible validar estos datos perfectamente. Estas métricas de sueño son consistentes con las de otros dispositivos que he probado, incluyendo la banda Whoop (que fue extremadamente inexacta para cualquier cosa fuera de las métricas de sueño). También no encontré las funciones de Reporte Matutino y Vespertino particularmente útiles y decidí desactivarlas de su estado predeterminado “activado”.
Aquí hay un ejemplo de captura de pantalla del reporte de Garmin Connect:
Precisión
Frecuencia Cardíaca en la Muñeca: La frecuencia cardíaca basada en la muñeca ha sido una gran mejora sobre mi 245 para el seguimiento durante todo el día y carreras fáciles. Parece responder a las fluctuaciones más rápidamente, y no experimenta caídas tan a menudo como lo hacían los relojes anteriores. Sin embargo, he tenido dos entrenamientos específicos en los que la lectura estaba desquiciada, a pesar de llevar el reloj ajustado sobre mi hueso de la muñeca como lo he hecho durante años. Durante una sesión particular de repeticiones de milla a esfuerzo de 10k, mi frecuencia cardíaca estaba leyendo en los 130 cuando en realidad hubiera estado en los 160 o cerca de 170. Para una verdadera precisión durante los intervalos, un cinturón de pecho sigue siendo innegociable.
Precisión en Cinta de Correr: La precisión en modo cinta de correr comenzó siendo inexacta pero parece haber mejorado a medida que he añadido más kilometraje. El reloj ha “aprendido” presumiblemente mi zancada, cadencia y movimiento de brazos. Después de unos 30 millas en la cinta, diría que es precisa dentro de unos 15 segundos por milla.
La duración de la batería del reloj es super impresionante también. La interfaz de Garmin te permite ver la vida proyectada basada en una variedad de configuraciones, incluyendo brillo de la pantalla, modo siempre encendido, y modos de GPS. Con el modo siempre encendido desactivado, uso constante, y alrededor de una hora y media de uso de GPS de múltiples bandas por día, puedo ver que este reloj dura 10 días antes de necesitar una recarga, lo cual es fantástico.
Para el corredor dedicado, el Forerunner 970 es una herramienta formidable que justifica su precio premium. La combinación de un diseño ligero y duradero, una brillante pantalla AMOLED, y un rendimiento de GPS y batería de clase líder lo convierte en un digno sucesor en la línea Forerunner.
Sin embargo, no está sin sus peculiaridades. La interfaz de usuario, aunque poderosa, requiere una inversión inicial de tiempo para dominarla. La frecuencia cardíaca en la muñeca aún no es perfectamente confiable para entrenamientos de alta intensidad, y algunas de las métricas avanzadas de carga de entrenamiento deben verse como una guía, no un entrenador. Como corredor experimentado, creo que confiar en el esfuerzo percibido es a menudo mucho mejor que confiar ciegamente en las métricas del reloj, pero pueden ser útiles como referencia a largo plazo.
Dicho esto, el salto en rendimiento de un modelo más viejo (por ejemplo, el Forerunner 245) es astronómico. La velocidad, calidad de la pantalla, y pura capacidad están en una liga diferente. Si eres un corredor serio que busca un reloj GPS de primera línea y puedes pasar por alto algunas de sus limitaciones menores de software y sensores, el Forerunner 970 es una elección excepcional que probablemente no lamentarás.