Hechos impactantes: después de los 30, tu VO2max disminuye alrededor del 10% cada década, mientras que la fuerza muscular también disminuye. Las razones son numerosas, siendo una de las principales la pérdida de nervios, lo que a su vez acaba con las fibras musculares. Investigaciones han demostrado que el músculo vasto medial en tu muslo … Leer más
¿Cuáles son los estandars? Recordar cuando hojeaba el libro de los récords Guinness de niño es muy divertido. Me sorprendía cómo el humano más rápido se compara con un guepardo, o cómo la persona más alta de la Tierra estaba a la par con una jirafa. En ese entonces, los récords parecían un catálogo de … Leer más
Noruega Kristian Blummenfelt y Francia Marjolaine Pierré se llevaron las victorias en IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence el domingo. En lo que fue la última parada en la Serie Pro de IRONMAN, el ganador de IRONMAN Texas, Blummenfelt, produjo otra clase magistral de natación / ciclismo / carrera mientras se alejaba de sus rivales en la última … Leer más
Lionel Messi ha sido uno de los jugadores más influyentes en el fútbol mundial en las últimas dos décadas. A sus 37 años, continúa desempeñándose a un alto nivel en la Major League Soccer con el Inter Miami. Pero tras la eliminación del equipo de la Copa de Campeones de la Concacaf, han vuelto a … Leer más
Leeds confirmó su regreso a la Premier League el lunes, y ahora la atención se centra en la próxima temporada. Específicamente, ahora habrá mucho enfoque en mejorar la plantilla de Daniel Farke para evitar inmediatamente el descenso. Y uno de los movimientos obvios que Leeds buscará hacer es fichar un nuevo portero. Illan Meslier ha … Leer más
“Even if I were ‘clean,’ I wouldn’t go into debt for the new Switch,” declared a debtor Wanted Showcase.- Upon learning the price of the new Nintendo Switch, people who are in the Credit Bureau have bitterly complained about the cost of the console. The estimated price of the new Nintendo console has sparked panic … Leer más
Henry Graf de Alemania continuó su trayectoria ascendente con una impresionante victoria en la Copa del Mundo de Triatlón Indoor T1 Lievin, mientras que el favorito antes de la carrera, Hayden Wilde, nunca fue un factor en el norte de Francia. Todavía siendo un atleta Sub-23, Graf fue el hombre clave que aseguró la medalla … Leer más
Las luchas del Milan continúan aumentando, con resultados recientes que apuntan a una tendencia preocupante para los Rossoneri. A pesar de contar con muchos jugadores estrella talentosos, la fortuna del equipo parece estar fuertemente ligada a las contribuciones de Christian Pulisic. En una temporada marcada por contratiempos, incluida una sorprendente eliminación de la Liga de … Leer más
Mario Bezares -de 66 años de edad- recordó cómo fueron los problemas por su alcoholismo. El actor y presentador de televisión se subió al Escorpión al Volante, en donde habló de algunos de los capítulos más oscuros de su vida. Entre ellos, cómo fue que su alcoholismo le generó un fuerte conflicto interno que lo … Leer más
Las lesiones suelen ser más que un simple contratiempo temporal y pueden interrumpir no solo tu rendimiento el día de la carrera, sino también tu vida laboral y bienestar general, especialmente para los corredores. Ya sea que estés comenzando o seas un atleta experimentado, enfrentar una lesión puede ser increíblemente frustrante. Aquí es donde entra … Leer más