Varios datos interesantes respecto a la seguridad laboral del país fueron liberados este lunes por la Superintendencia de Seguridad Social (Suseso). Según el último informe anual de seguridad y salud en el trabajo, en 2024 se registró una disminución en la tasa de mortalidad por accidentes laborales, alcanzando 2,1 fallecidos por cada 100.000 personas trabajadoras … Leer más
Marzo no fue un mes fácil para mí. Cuando digo que fue una montaña rusa, lo digo en serio. Corrí el Medio Maratón del Valle de Napa, me dio gripe estomacal, corrí el Maratón de Los Ángeles y luego me dio la gripe común. Qué mes. Datos rápidos: Pensamientos: Como mencioné, fue un mes extraño. … Leer más
Muchos de nosotros confiamos en nuestros relojes para correr diariamente, utilizándolos como una herramienta de entrenamiento esencial para hacer un seguimiento del ritmo, la distancia y la frecuencia cardíaca. También podemos utilizarlo para controlar nuestra salud, estudiando nuestra variabilidad de la frecuencia cardíaca, observando nuestra carga de entrenamiento para ver si necesitamos más descanso e … Leer más