Puede que estés registrando todas las millas, esforzándote en esas sesiones duras de velocidad y haciendo consistentemente tu trabajo de fuerza y movilidad, pero si no estás dominando tu nutrición post-carrera, podrías estar poniéndote en riesgo de agotamiento, lesión o enfermedad. Una reciente revisión científica destaca una fórmula sencilla que garantiza que estarás en tu … Leer más
Contingente policial liberó solo un tramo de la Panamericana Sur que permanecía bloqueada en ese distrito. La tención se agudiza en Arequipa. Los bloqueos continúan en Chala, Ocoña y Alto Siguas y cientos de camiones y buses siguen varados a lo largo de más de 15 kilómetros de la Panamericana Sur. Mientras un contingente de … Leer más
BYD Co. registró su mejor mes en ventas de automóviles este año en junio, tras recortar drásticamente los precios de toda su gama, una medida que generó críticas de autoridades gubernamentales y grupos del sector. El gigante automovilístico chino vendió 377.628 vehículos el mes pasado, incluyendo 206.884 coches eléctricos de batería para pasajeros. Esta cifra … Leer más
Luego de que la polémica entre el hombre más rico del mundo y el presidente estadounidense Donald Trump escalara rápidamente este jueves, Elon Musk dio señales de ceder en la disputa, tras el desplome de US$ 34 mil millones en su patrimonio provocado por la caída en las acciones de Tesla. Cuando Elon Musk y … Leer más
Un total de 108 puertos en la costa peruana han sido clausurados debido a los oleajes anómalos que persisten. La información fue proporcionada por el Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci). La medida se sustenta en los reportes de la Marina de Guerra del Perú y en el aviso oceanográfico N.° 023 de la Dirección … Leer más
Texto reescrito en español nivel C1 con algunos errores/erratas: “Aquí hay que tomar medidas contundentes y ejemplificadoras”, declaró el Presidente de la República, Gabriel Boric, refiriéndose al informe de Contraloría que reveló que más de 25 mil empleados públicos usaron licencias médicas para viajar al extranjero durante 2023 y 2024. Desde Puerto Varas, adonde se … Leer más
La Comisión Disciplinaria de la FPF publicó las sanciones sobre Néstor Gorosito, Paolo Guerrero, Franco Navarro y Alianza Lima. Este martes 13 de mayo, la Comisión Disciplinaria de la FPF dio a conocer las sanciones para los implicados en el incidente en el duelo entre Alianza Lima y Cienciano por la Liga 1. Se tomaron … Leer más
But remember, the main climb is still to come. Save some energy for that, and aim to keep a steady effort up the Col du Testanier. Once you reach the summit, enjoy the descent and get ready to push hard on the flat back to Fréjus. Make sure you take advantage of any tailwinds, and … Leer más
Marzo dejó atrás el tropezón que sufrió la economía en febrero, especialmente en el mundo fabril. Según informó este miércoles el Instituto Nacional de Estadísticas (INE), el Índice de Producción Industrial (IPI) aumentó 4,5% en el tercer mes del año frente al mismo lapso de 2025, debido al alza en dos de los tres sectores … Leer más
El Leeds United podría ser un equipo más fuerte en ataque sin Crysencio Summerville esta temporada, y según Neil Warnock, él lo vio venir. Bajo la dirección de Daniel Farke, el Leeds ha reclamado con razón el primer puesto en la liga, con dos puntos de ventaja sobre el Sheffield United. No solo cuentan con … Leer más