El invierno ha llegado oficialmente, y con él viene el desafío de correr en la nieve. Ya sea que te guste correr en la nieve o no, tendrás que enfrentar los elementos en tus próximas carreras al aire libre en los próximos meses. Correr en el frío y en caminos nevados y potencialmente helados no … Leer más
“ El entrenador del Arsenal, Mikel Arteta, ha ofrecido algunas palabras de consejo a Ruben Amorim mientras se prepara para enfrentarse a su equipo del Manchester United el miércoles por la noche. Los Gunners reciben a los Red Devils en el Emirates Stadium mañana por la noche y buscarán desesperadamente otros tres puntos para construir … Leer más
Entrevista: Campeona del Mundo de Ironman 2024 Laura Philipp planeó lo imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb habla sobre su primer Ironman, perdiendo botellas y más El primer Ironman de … Leer más
Antes de que el West Ham reciba al Arsenal en el London Stadium este sábado, hemos proporcionado una lista de las mejores ofertas de apuestas en el Reino Unido y apuestas gratuitas disponibles para nuevos clientes que se registren por primera vez. ¡Échales un vistazo a continuación! Nuevos clientes solamente. Apuesta £10* y obtén £30* … Leer más
Swimming with a group not only provides safety in numbers, but also ensures that there is someone there to help if you do get into difficulty. Stick to familiar open water swimming locations where you know the water conditions and any potential hazards. If you’re new to cold water swimming, consider joining a local swimming … Leer más
Si el invierno aún no ha llegado a tu parte del país, pronto estará en camino. Con el clima frío y nevado llega la realidad de que es hora de ajustar tu entrenamiento para el invierno. Sin embargo, un cambio en el entrenamiento para los meses de invierno no tiene por qué ser algo malo, … Leer más
IRONMAN Tallinn celebrará su décimo aniversario en 2025. Conocida como una carrera creada ‘por triatletas, para triatletas’, y con su perfil de curso plano, se ha convertido en una carrera popular entre los debutantes y los corredores experimentados de IRONMAN en la última década. Tallinn fue una adición bastante de último minuto a mi calendario … Leer más
Una vez que el entrenador de interiores se consideraba un instrumento de tortura, pero armado con nuestros consejos de entrenamiento en interiores, puedes usarlo para prepararte para tus grandes paseos. Las plataformas como Zwift y Rouvy han tenido una impresionante adopción en los últimos años, ayudadas en gran parte por el confinamiento, donde las ventas … Leer más
Como atleta, no hay nada peor que lesionarse y tener que detener tu entrenamiento (y posiblemente tus carreras) mientras te recuperas. Las lesiones no son 100 por ciento evitables, pero puedes hacer mucho para minimizar el riesgo de lesionarte, incluyendo cosas simples como priorizar la recuperación, un poco de trabajo de prehabilitación en el gimnasio … Leer más
If it’s going to be a hot and humid race day, a TT helmet might not be the best choice as they can be less ventilated and hotter to wear. So, it’s important to balance the aero gains with your personal comfort and performance on race day. So, if you want to get faster on … Leer más