El Gobierno de la mandataria Dina Boluarte ha publicado una norma que modifica el Decreto Legislativo 1095, el cual establece reglas para el empleo y uso de la fuerza por parte de las Fuerzas Armadas en territorio nacional en la lucha contra la minería ilegal, el tráfico ilícito de drogas, el terrorismo, entre otros. La … Leer más
La lideresa de Fuerza Popular, Keiko Fujimori, encabeza las preferencias electorales para el 2026, incluso casi duplicando al alcalde de Lima, Rafael López Aliaga, quien se ubica en segundo lugar. A menos de un año para las elecciones generales del 12 de abril de 2026, Ipsos ha publicado un reciente sondeo respecto a la actual … Leer más
“ Tomorrow x Together, el famoso grupo de K-Pop, se unió al trend de Fuerza Regida con Grupo Frontera. Tomorrow x Together, también conocidos como TXT, es una banda surcoreana con más de 17 millones de seguidores en Instagram y 26 millones en TikTok. A través de redes sociales, sorprendieron a sus seguidores mexicanos con … Leer más
“Entrevista: Campeona del Mundo de Ironman 2024 Laura Philipp Planificó lo No Planificado No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb Habla Sobre su Primer Ironman, Perdiendo Botellas y Más El primer Ironman … Leer más
No hay escasez de presión en línea para incluir trabajo de fuerza en tu plan de entrenamiento. Algunos defensores van tan lejos como para decir que el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento (S&C) es tan crítico que debería superar parte del kilometraje planeado para nadar, andar en bicicleta y correr. Un programa completo de S&C … Leer más
No se pudo completar la solicitud.
Algunos días, lo último que quieres hacer es salir de casa para hacer ejercicio. Ahí es donde entran en juego estos movimientos simples pero poderosos: puedes hacerlos directamente en tu sala de estar, sin necesidad de ir al gimnasio. Diseñados para corredores, te ayudarán a construir fuerza, mantenerte libre de lesiones y mejorar tu rendimiento, … Leer más
Correr en invierno presenta algunos desafíos que limitan los tipos de entrenamientos adecuados para correr al aire libre. La seguridad es la principal preocupación cuando las carreteras se vuelven heladas, las temperaturas bajan y los días se acortan. Estas condiciones pueden relegar todas nuestras carreras a la cinta de correr o a la pista cubierta, … Leer más
Como triatleta, hay muchas formas en las que puedes mejorar tu velocidad de carrera, fuerza y eficiencia fuera de la bicicleta. Tienes que poner el trabajo para desarrollar una transición sólida de la bicicleta a la carrera, y aunque no será fácil, vale la pena. No hay nada peor en el día de la carrera … Leer más
Entrevista: Campeona del Mundo de Ironman 2024 Laura Philipp Planeada para lo Imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb Habla Sobre Su Primer Ironman, Perder Botellas y Más El primer Ironman … Leer más