La medida busca asegurar que los efectivos de las fuerzas del orden que presten servicio fuera de sus domicilios ejerzan el voto digital en las elecciones generales del 2026. El Registro Nacional de Identificación y Estado Civil (Reniec) autorizó la emición de hasta 65,000 DNI electrónicos gratuitos para los miembros de la Policía Nacional del … Leer más
El Registro Nacional de Identificación y Estado Civil (Reniec) autorizó la emisión de hasta 65,000 DNI electrónicos gratuitos para los miembros de la Policía Nacional del Perú (PNP) y las Fuerzas Armadas (FF.AA.). Jornada humanitaria busca alcanzar más de 10 mil atenciones en el distrito de Samanco, del 20 al 23 de junio. La medida, … Leer más
Empezó la Fiesta de la Música En calles, plazas, parques y teatros. Artistas de variados géneros musicales. Rock, cumbia, jazz, música clásica, pop, música peruana, electrónica y más. Y a nivel nacional. En más de 15 ciudades del Perú, desde Piura hasta Puno. Y solo en Lima serán más de 40 conciertos gratuitos. MIRA: Los … Leer más
La Verbena Navideña 2024 en el Zócalo de la Ciudad de México ha comenzado y trae consigo una serie de actividades gratuitas para el disfrute de todos. Desde conciertos hasta exposiciones, este evento promete ser un gran atractivo para los habitantes de la ciudad y los visitantes. Durante la inauguración el pasado martes 17 de … Leer más
Los triatlones Ironman requieren una preparación enfocada para tener una carrera exitosa. Estos planes de entrenamiento gratuitos de Ironman han sido cuidadosamente elaborados por 220 Triathlon para garantizar que compitas más rápido y de manera más placentera. Echa un vistazo a continuación (hemos incluido una breve descripción de cada uno) y haz clic en los … Leer más
¿Estás buscando aumentar la distancia a triatlones olímpicos y necesitas ayuda, orientación y un plan de entrenamiento? Has venido al lugar correcto porque tenemos una selección de tres planes de entrenamiento para ti, con una duración de tres meses, seis meses y seis semanas. El entrenador de triatlón Dermott Hayes ha diseñado estos planes para … Leer más
Embarcarse en un triatlón puede resultar abrumador. Con tres disciplinas en las que entrenar, así como transiciones para practicar, puede ser complicado saber cómo equilibrar tu entrenamiento. No solo eso, sino que también necesitas asegurarte de que tu entrenamiento sea apropiado para tu nivel de habilidad, así como para la distancia de la carrera que … Leer más
Si te ha picado el gusanillo del triatlón y quieres dar el salto a la distancia 70.3 (también conocida como medio Ironman o carrera de distancia intermedia) desde la distancia sprint u olímpica, aquí tienes todo el consejo que necesitas, además de dos planes de entrenamiento gratuitos. ¿Qué distancia es un triatlón 70.3? Una carrera … Leer más