Estaba curiosa sobre el Polvo de Proteína Klear. Nunca había probado una proteína en polvo que fuera más una mezcla afrutada y no se sintiera voluminosa y tiza…Recientemente probé el Polvo de Proteína Klear en Frambuesa Azul Salvaje, un aislado de suero sin lactosa que promete un sabor ligero, cero azúcar y fácil digestión. Entonces, … Leer más
Los macronutrientes constituyen los tres componentes principales de nuestra dieta: carbohidratos, proteínas y grasas. Pero, ¿por qué son tan importantes y cuánto de cada macronutriente necesitas para optimizar tu rendimiento en triatlón? Hablamos con el nutricionista experto en rendimiento Harvey Fortis de Total Endurance Nutrition para obtener más información sobre el papel que desempeñan los … Leer más
Los atletas de resistencia prosperan con los carbohidratos, pero la proteína es un arma secreta. La capacidad de la proteína para reducir el daño muscular, acelerar la recuperación y minimizar la pérdida de masa muscular magra la convierte en parte esencial de la dieta de un triatleta. Obtener suficiente proteína diaria es el desafío. La … Leer más