Cómo reducir la desaceleración relacionada con la edad: leyenda del triatlón Ironman sobre cómo entrenar a medida que envejeces – Entrenamiento de Triatlón
Desde el corredor de 76 años que tiene el récord mundial con un VO2 max de un joven de 20 años. Hasta los increíbles mayores de 80 años que siguen destacando en los Campeonatos del Mundo IRONMAN y IRONMAN 70.3. El mundo del deporte de resistencia nos ha demostrado una y otra vez que la … Leer más