Gerardo Carmona
Rob Sears es un triatleta, entrenador y entrenador personal que vive con Retinis Pigmentosa (RP) – una condición genética de los ojos que afecta la capacidad de la retina para responder a la luz, causando una pérdida de visión con el tiempo. Un viaje para ver a su primo participar en el Triatlón de Londres … Leer más
Invertir en la larga lista de equipo esencial de triatlón puede hacer que tu amor por el deporte sea un hobby caro, por lo que hemos reunido las mejores zapatillas de ciclismo baratas para que puedas alimentar tu pasión con un presupuesto limitado. Muchas personas utilizan zapatillas de ciclismo específicas para triatlón para competir, ya … Leer más
A veces son las pequeñas cosas las que pueden marcar la diferencia en el mundo profesional del triatlón. Ya sea una modificación en el entrenamiento, un cambio en la nutrición, o incluso un pequeño ajuste en el equipo, todos los triatletas buscan encontrar el factor diferenciador sutil que los lleve a nuevas alturas. Y no … Leer más
Con los mejores rodillos de entrenamiento turbo siendo tan sofisticados, e incluso divertidos cuando se conectan a una aplicación de ciclismo virtual, cada vez más triatletas están dejando de lado el aire libre a favor de su configuración de entrenamiento en casa. Han quedado atrás los días en que simplemente bloqueabas tu bicicleta en un … Leer más
Has pasado un invierno moliéndote en el rodillo de la bicicleta, construyendo tu fuerza y resistencia en general. Es probable que hayas mejorado tu umbral de potencia funcional (FTP) en ese tiempo. Antes de sumergirte y comenzar a intensificar la intensidad y duración para otra temporada, probablemente sea hora de actualizar tu FTP para que … Leer más
La primera carrera de la temporada de la Serie Pro de IRONMAN se llevará a cabo el 23 de marzo cuando los triatletas de media distancia se congreguen en Geelong, Australia, para el evento 70.3. En total, se llevarán a cabo 18 eventos a lo largo de la temporada 2025 en 17 ubicaciones de carreras … Leer más
Completar un plan de entrenamiento base para Ironman es crucial para sentar las bases de la temporada que se avecina. También garantizará que tu cuerpo esté en la mejor forma posible cuando comiences la fase intensiva de entrenamiento. El volumen de este plan de entrenamiento base de Ironman gratuito de seis meses es bastante ligero … Leer más
La profesional británica ha sido una figura constante en la escena durante años, acumulando una impresionante carrera en distancias de corta distancia y Ironman 70.3, pero nunca ha dado el salto al Ironman completo, hasta ahora. Una ambición que siempre ha tenido en mente, Lawrence postergó la idea, nunca dispuesta a comprometerse verdaderamente con el … Leer más
La nutrición es una pieza vital del rompecabezas cuando se trata de desbloquear tu potencial en el triatlón. Pero saber cómo alimentar tu entrenamiento, qué y cuándo, puede ser complicado. En el triatlón, la transición a menudo se llama la ‘cuarta disciplina’ del deporte. Pero argumentaríamos que en realidad es la nutrición la que debería … Leer más
Equilibrar la necesidad de hacer todo lo posible en el entrenamiento, con todo lo demás que la vida tiene en tu interminable lista de tareas, puede hacerte sentir ansioso y desenfocado. La línea de salida se acerca y la presión es intensa. La necesidad de hacer lo máximo posible para prepararse para la temporada de … Leer más