3 entrenamientos de repeticiones de milla para agudizar tu ventaja
Las repeticiones de milla son un clásico por una razón. Son lo suficientemente largas para probar tu resistencia, pero cortas para mantenerte honesto, y son una manera inteligente de construir tanto velocidad como fuerza. Son útiles no importa que distancia estes entrenando, ya sea que te prepares para un 5K o que busques afilarte en … Leer más
