Como entrenador de la aplicación de entrenamiento para correr Runna, a menudo me preguntan ‘¿cuál es un buen ritmo de carrera?’ Es una pregunta difícil de responder directamente ya que hay muchas variables que afectarán nuestro ritmo de carrera. Estas incluyen la edad, el género, el nivel de condición física, con qué frecuencia corremos, si … Leer más
Como triatleta, hay muchas formas en las que puedes mejorar tu velocidad de carrera, fuerza y eficiencia fuera de la bicicleta. Tienes que poner el trabajo para desarrollar una transición sólida de la bicicleta a la carrera, y aunque no será fácil, vale la pena. No hay nada peor en el día de la carrera … Leer más
La noche antes de la carrera de 8k en el Willow Springs International Raceway, papá y yo decidimos inscribirnos. Estaba a solo unos 20 minutos de casa y con el medio maratón de Rose Bowl pospuesto, pensamos que sería algo divertido de hacer. Dado que decidimos el día anterior, no estaba ni descansado ni había … Leer más
New Balance Fresh Foam X 880 v15 ($140/159,95€) Introducción Kurt: El New Balance 880 ocupa una posición central en la línea de la marca como un versátil zapatilla neutra diseñada para corredores que buscan comodidad y durabilidad para uso diario. Forma parte de la familia Fresh Foam y se sitúa entre los modelos más ligeros … Leer más
Tras la expiración de su suspensión por dopaje de cuatro años el 14 de enero, la poseedora del récord estadounidense de 1,500 metros Shelby Houlihan está, como era de esperar, volviendo rápidamente a la competencia oficial. Según el periodista de Let’s Run Jonathan Gault, está lista para competir en la prueba de 3,000 metros del … Leer más
“ Arsenal desperdició una ventaja de 2-0 contra el Aston Villa en la Jornada 22 de la temporada 2024-25 de la Premier League, conformándose con un empate 2-2 y perdiendo puntos cruciales en su persecución de los líderes de la liga, el Liverpool. Tras el partido, el entrenador Mikel Arteta reflexionó sobre el revés, señalando … Leer más
La oncóloga del NHS y ex triatleta profesional Lucy Gossage ha logrado una victoria extraordinaria en la Montane Winter Spine Race, una ultramaratón de 268 millas conocida como ‘la más brutal de Gran Bretaña’ y una de las más duras del mundo. Gossage, ganadora de 12 Ironman en sus días de triatlón, se ha centrado … Leer más
Nike Zoom Fly 6 (170€) Introducción Hace casi 5 años, Nike lanzó el Tempo Next%, uno de los primeros superentrenadores en el sentido actual, y estaba muy por delante de su tiempo. El Next% estaba destinado a ser un compañero de entrenamiento para el Alphafly, que también era nuevo en ese momento, y compartía con … Leer más
El David Roche de Colorado no solo está entrenando para la Western States 100 (WSER), puede estar redefiniendo lo que es posible. Como entrenador, escritor y fenómeno del ultrarunning, Roche causó sensación cuando destrozó el récord de la carrera Leadville 100, una actuación tan dominante que fue elegida como la Actuación Trail del Año. Ahora, … Leer más
Lucy Gossage, la triatleta ganadora de múltiples Ironman, tiene una verdadera oportunidad de ganar la Montane Winter Spine Race, considerada como la carrera de ultrarunning más brutal de Gran Bretaña. Además de todos sus éxitos en Ironman, la notable Gossage también triunfó en dos de los eventos de resistencia extrema más importantes del triatlón: Patagonman … Leer más