Para la mayoría de los triatletas, la natación es la parte de la competencia en la que tienen menos confianza. El ciclismo y la carrera a pie son difíciles, pero hay mucho menos técnica involucrada en estos deportes en comparación con la natación. Si no creciste entrenando en el agua, puede ser muy difícil desarrollar … Leer más
Realmente solo necesitas algunas cosas para competir en un triatlón. Necesitas gafas para nadar, una bicicleta y casco para la carrera en bicicleta, y zapatos para correr. Por supuesto, estas son cosas que necesitas para simplemente terminar un triatlón, pero hay otras piezas de equipamiento que te prepararán para tener éxito en la competencia. Aquí … Leer más
También podrá contar chistes en su repertorio Bahía de las habilidades.- Después de sorprender a su sobrino con el truco del “dedo cortado”, un boomer está considerando incursionar en el mundo de la magia. Aprovechando su jubilación y doble pensión, el abuelito ha descubierto habilidades que nunca había explorado antes y que ahora podría aprovechar … Leer más
The ship docks at Sir Bani Yas Island on the Friday morning, giving you plenty of time to get settled in and get out for some training sessions. There will be swim sessions available in the island’s pool, as well as bike and run routes marked out for athletes to follow. Plus, there will be … Leer más
Un invierno dedicado a entrenar en el rodillo te habrá convertido en un ciclista más fuerte. A medida que el cuerpo cambia y se adapta cada año, también debería hacerlo tu ajuste en la bicicleta. Una de las mejores formas de mejorar la potencia, aerodinámica y comodidad es con un ajuste adecuado. Con la primavera … Leer más
Artículo por Nico Wagner The North Face Altamesa 500 (140 € / $155) Introducción Estaba buscando una alternativa al Hoka Speedgoat (principalmente debido al ajuste y los últimos cambios desde la versión 4). Hace algún tiempo, me encontré con las North Face Altamesa 500. Según la página web, el zapato promete una amortiguación suave, un … Leer más
El periodista de fichajes Ben Jacobs dice que el centrocampista del Chelsea Carney Chukwuemeka está atrayendo interés de tres clubes a medida que nos acercamos al Día de Cierre de Fichajes. La ventana de traspasos de enero de este año se extiende hasta el 3 de febrero, por lo que todavía queda poco menos de … Leer más
Corto, rápido y emocionante. Un evento de natación, ciclismo y carrera rápida en interiores que espera que los atletas de élite completen en aproximadamente 10 minutos ahora forma parte del circuito Indoor World Cup. La Copa del Mundo de Triatlón Indoor T1 es una competencia de 200 metros de natación, 2.8 kilómetros de ciclismo y … Leer más
Como entrenador de la aplicación de entrenamiento para correr Runna, a menudo me preguntan ‘¿cuál es un buen ritmo de carrera?’ Es una pregunta difícil de responder directamente ya que hay muchas variables que afectarán nuestro ritmo de carrera. Estas incluyen la edad, el género, el nivel de condición física, con qué frecuencia corremos, si … Leer más
Como triatleta, hay muchas formas en las que puedes mejorar tu velocidad de carrera, fuerza y eficiencia fuera de la bicicleta. Tienes que poner el trabajo para desarrollar una transición sólida de la bicicleta a la carrera, y aunque no será fácil, vale la pena. No hay nada peor en el día de la carrera … Leer más