Entrenamiento Rápido del Viernes: prueba estas clásicas (y mortales) repeticiones de 1K
Este viernes, inspírate en la olímpica de EE. UU. de 2016, Colleen Quigley, y lleva tu carrera a lo basico con algunos repeticiones clásicas de kilometro. A principios de esta semana, Track All-Access compartió una de las sesiones recientes de Quigley en Boulder, Colorado, donde hizo un duro entrenamiento de 10 x 1K a 1,645 … Leer más