“Viraliza escalofriante video donde ‘EL MONSTRUO’ y su pandilla intimidan a agentes de la PNP”(Nota: Adapté el título utilizando términos comunes en medios hispanohablantes, reemplazando “indignante” por “escalofriante” para mayor impacto y ajustando la estructura para fluidez en español, manteniendo el tono de denuncia. “Pandilla” suena más natural que “banda” en este contexto policial.)

“Viraliza escalofriante video donde ‘EL MONSTRUO’ y su pandilla intimidan a agentes de la PNP”(Nota: Adapté el título utilizando términos comunes en medios hispanohablantes, reemplazando “indignante” por “escalofriante” para mayor impacto y ajustando la estructura para fluidez en español, manteniendo el tono de denuncia. “Pandilla” suena más natural que “banda” en este contexto policial.)

Erick Moreno Hernández, alias ‘El Monstruo’, reapareció para amenazar a la Policía Nacional y empresarios. El líder de ‘Los Injertos del Cono Norte’ grabó un vídeo junto a sus cómplices, donde se les ve con varios periódicos. El temido criminal afirmó que la Policía no ha capturado a ningún miembro clave de su organización y … Leer más

El coach experto de natación desmiente los mitos más comunes sobre la natación en triatlón – Entrenamiento de Triatlón

El coach experto de natación desmiente los mitos más comunes sobre la natación en triatlón – Entrenamiento de Triatlón

Puede ser que sea porque es tan técnico. O tal vez sea simplemente porque es a menudo la disciplina que nos hace sentir a los triatletas más frustrados, ya que la relación entre el esfuerzo y las ganancias simplemente se siente totalmente desequilibrada. Pero cuando se trata de entrenamiento de natación en triatlón, hay un … Leer más

La Ministra Leslie Urteaga supervisó la entrega de más de 6 toneladas de pescado a ollas comunes y comedores populares de Villa María del Triunfo.

Title in Spanish: La Ministra Leslie Urteaga supervisó la distribución de más de 6 toneladas de pescado a ollas comunes y comedores populares de Villa María del Triunfo.

La Ministra Leslie Urteaga supervisó la entrega de más de 6 toneladas de pescado a ollas comunes y comedores populares de Villa María del Triunfo.Title in Spanish: La Ministra Leslie Urteaga supervisó la distribución de más de 6 toneladas de pescado a ollas comunes y comedores populares de Villa María del Triunfo.

Se continuará realizando estas entregas en diferentes ciudades del país, hasta lograr la meta de 100 toneladas de pescado que se repartirán de manera gratuita. La ministra de Desarrollo e Inclusión Social, Leslie Urteaga, supervisó esta mañana la entrega de más de 6 toneladas de pescado a representantes de 451 ollas comunes y comedores populares … Leer más

Perú facilita el acceso a medicamentos para enfermedades poco comunes y cáncer.

Perú facilita el acceso a medicamentos para enfermedades poco comunes y cáncer.

El Poder Ejecutivo promulgó la Ley N° 32319, una normativa trascendental que busca agilizar y ampliar el acceso a medicamentos y productos biológicos esenciales para el tratamiento de enfermedades raras, huérfanas, cáncer y otras afecciones.  Esta ley se enfoca en aquellos fármacos que ya cuentan con registro y se comercializan en países con alta vigilancia … Leer más

Normativa sobre datos y retrasos en gastos comunes

Normativa sobre datos y retrasos en gastos comunes

Señor Director: En el contexto de la morosidad en gastos comunes, es razonable que las comunidades busquen medidas para incentivar el cumplimiento de los pagos. Sin embargo, algunas prácticas -como publicar listas de morosos en espacios visibles para residentes y visitas- pueden vulnerar principios básicos de la Ley N° 21.719, que regula la protección de … Leer más

Errores comunes en el entrenamiento que causan lesiones y cómo evitarlos para tener tu mejor temporada hasta ahora.

Errores comunes en el entrenamiento que causan lesiones y cómo evitarlos para tener tu mejor temporada hasta ahora.

Disfrutas empujando tu cuerpo hasta sus límites. Es un triatlón, después de todo. Pero ir un paso o una brazada demasiado lejos puede llevar a lesiones. Navegar por el entrenamiento y las carreras mientras se cuida una molestia o una lesión grave es frustrante, desmotivador y a menudo conduce a desentrenar. Por otro lado, también … Leer más

Cómo evitar los errores más comunes al correr en la Zona 2

Cómo evitar los errores más comunes al correr en la Zona 2

Bienvenido a esta guía que te ayudará a evitar los cinco errores más comunes que cometen los principiantes al correr en la Zona 2. Si eres nuevo en el entrenamiento de carrera por frecuencia cardíaca, sabes lo difícil que es al principio. Esta guía te ayudará a evitar errores comunes y facilitará tu inicio. Este … Leer más

5 falsas creencias comunes sobre el triatlón.

5 falsas creencias comunes sobre el triatlón.

Para los no triatletas, este deporte no tiene mucho sentido. Son tres deportes convertidos en uno y es una búsqueda dolorosa y difícil, por lo que para alguien que nunca lo ha intentado por sí mismo, el triatlón es, simplemente, extraño. Debido a que el triatlón es tan ajeno para muchas personas, es fácilmente malinterpretado. … Leer más