El triatlón es súper divertido, pero eso no significa que todo sea color de rosa todo el tiempo. El entrenamiento puede volverse duro, lo que puede llevar a algunos momentos difíciles. Afortunadamente, siempre hay una luz al final del túnel, y solo necesitas encontrar la manera de seguir adelante para eventualmente volver a sentirte genial … Leer más
“Interview: 2024 Ironman World Champion Laura Philipp Planned for the Unplanned No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp se mantuvo tranquila y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb habla sobre su primer Ironman, perdiendo botellas y más El primer Ironman de Taylor … Leer más
Entrenar para un triatlón en la primavera es un poco extraño. Un día hace 15 grados Celsius y soleado y al día siguiente está nublado y se siente como -1 grado Celsius. Incluso el clima puede cambiar drásticamente a lo largo de un solo día, lo que dificulta predecir qué ponerse, a dónde ir y … Leer más
En los últimos años, la frase “tempo run” se ha vuelto mucho más popular en el entrenamiento que nunca antes. También es un tipo de carrera que muchas personas tienen en cuenta al comprar nuevas zapatillas para correr. ¿Alguna vez has abierto Strava para ver a tus amigos llamando a una carrera “tempo”, has mirado … Leer más
Expedicionarios de 5 países enfrentaron emergencia en vivo: aplicaron protocolos de seguridad para sobrevivir al derrumbe glaciar. Un desprendimiento glaciar sorprendió a montañistas internacionales durante un curso avanzado de rescate en el Vallunaraju (Parque Nacional Huascarán), poniendo a prueba sus habilidades en tiempo real. Los expedicionarios de Perú, Colombia, México, Ecuador y Suiza reaccionaron con … Leer más
Nutrition and hydration During this phase, it’s also important to dial in your nutrition and hydration strategy. Practice taking on fuel during your long bike and run sessions to ensure your body is prepared for race day. Experiment with different types of fuel to see what works best for you and make sure you are … Leer más
Las emociones están a flor de piel en Valdebebas. Mientras el Real Madrid se prepara para su difícil batalla contra el Arsenal en la Liga de Campeones de la UEFA, la tensión se filtra desde el campo de juego hasta las sesiones de entrenamiento. Con la impactante tarjeta roja de Kylian Mbappe, informes de una … Leer más
La temporada de triatlón se acerca rápidamente, y estamos seguros de que estás emocionado por empezar a competir. Has pasado todo el invierno entrenando y mejorando tu forma física, así que ahora es el momento de poner a prueba tu entrenamiento. Sin embargo, hay más en las carreras que solo la forma física. Puedes estar … Leer más
Laura Philipp se convirtió en campeona del mundo de Ironman en 2024 después de una carrera llena de desafíos. A pesar de algunos contratiempos, la atleta alemana de 37 años mantuvo la calma y logró su primer título de campeona del mundo de Ironman. En su primera participación en Ironman, Taylor Knibb tuvo que lidiar … Leer más
El corredor ultramaratonista y entrenador David Roche, con sede en Colorado, se está sometiendo a uno de los entrenamientos más intensos mientras se prepara para perseguir el podio en la Western States 100 (WSER) este verano. ¿Crees que puedes manejar el entrenamiento en cuesta que lo dejó incapaz de correr durante cinco días? Esto va … Leer más