Enero fue uno de mis mejores meses de entrenamiento en mucho tiempo. Fue consistente y solo corrí una carrera. He pasado mucho tiempo en la cinta de correr en las últimas 6 semanas. Datos rápidos: Millas Corridas: 380Rango de Ritmos: 6:09-15:30-sin medirCarrera Más Corta: 4 millasCarrera Más Larga: 20.5 Millas Pensamientos: Uf, pasé un montón … Leer más
Febrero puede ser el mes del calendario más corto, pero puede sentirse como el más largo a medida que el invierno continúa. Los atletas han estado trabajando arduamente en sus programas de entrenamiento de invierno en la cueva del dolor durante semanas. Cuando el invierno nos encierra y el volumen aumenta a medida que el … Leer más
La campeona del mundo de Ironman 2024, Laura Philipp, compartió en una entrevista sus impresiones sobre su victoria. A pesar de algunos contratiempos, la atleta alemana de 37 años mantuvo la calma y logró su primer título mundial de Ironman. Por otro lado, Taylor Knibb habló sobre su primera participación en Ironman, donde tuvo que … Leer más
En la era actual de TikTok y los influencers en redes sociales, hay muchas personas en línea que quieren tu atención. Sin importar cuál sea tu interés, hay un influencer que ha basado toda su presencia en internet en ese tema. El triatlón no es diferente, y hay muchas personas que crean contenido sobre entrenamiento, … Leer más
La estrella de Villanova University, la All-American de la NCAA Sadie Sigfstead, llamó la atención en el otoño con una destacada temporada de campo traviesa. Ahora, la atleta de 21 años insinúa que podemos esperar el mismo nivel de dominio en la temporada 2025; regresó a los entrenamientos de pista con una sesión impresionante de … Leer más
Entrenamiento cruzado: Ahora está de moda Por si no lo has escuchado, Robbe y Thomas son ahora compañeros de gimnasio. Bueno, tal vez todavía sea una forma exagerada de describir su nueva rutina de levantamiento de pesas, pero todavía están levantando hierros bastante regularmente, al menos en comparación con algunos de nuestro equipo. De todos … Leer más
Entrenar junto a medallistas olímpicos es una oportunidad que ni siquiera la dos veces olímpica canadiense Lucia Stafford pudo rechazar. La joven de 26 años hizo una aparición sorpresa en el campamento de entrenamiento intensivo de tres semanas de las campeonas olímpicas Keely Hodgkinson y Georgia Bell en Sudáfrica este mes. Después de tres semanas … Leer más
El método 80/20 a menudo se correlaciona con pasar la mayor parte de tu tiempo haciendo entrenamientos fáciles. De hecho, este enfoque simplista es mucho más complicado que eso. También se asocia frecuentemente con otro consejo popular de entrenamiento. Se ha dicho mucho sobre mantenerse en la zona dos durante la mayor parte de tu … Leer más
“ En esta serie mensual de artículos, el corredor de ultradistancia, director de carreras y entrenador Gabe Joyes responde preguntas de los lectores sobre todo lo relacionado con correr. Aprende más sobre esta columna de preguntas al atleta y asegúrate de completar el formulario a continuación para enviar tus preguntas para un próximo artículo. En … Leer más
“ El lunes surgieron informes, según Fabrizio Romano, que sugerían que el club saudí Al Nassr había iniciado negociaciones con el Bayer Leverkusen para el traspaso del delantero nigeriano Victor Boniface. La posibilidad de este traspaso parece cada vez más probable, alimentada por la ausencia de Boniface en los entrenamientos y las declaraciones del Bayer … Leer más