Perú Libre buscará mantenerse en la Mesa Directiva, asegura Américo Gonza

Perú Libre buscará mantenerse en la Mesa Directiva, asegura Américo Gonza

El 26 de julio se realizará la elección para elegir al nuevo titular del Poder Legislativo y a los tres vicepresidentes. Ante esta situación, el congresista de Perú Libre Américo Gonza aseguró que a su bancada le “gustaria” permanecer en la Mesa Directiva. Gremio advierte que mineros informales impiden el paso de ambulancias, bomberos y … Leer más

El juego mental: 5 consejos para mantenerse enfocado durante un Ironman

El juego mental: 5 consejos para mantenerse enfocado durante un Ironman

Si alguna vez has tenido una foto de carrera de Ironman tomada de ti con tu barbilla en tus manos, apoyada por los codos en tus barras aerodinámicas, hay una buena probabilidad de que estés luchando contra el aburrimiento y la falta de concentración mientras compites. A pesar del bullicio y la emoción de un … Leer más

Arsenal ‘deben hacer nuestro trabajo’ y mantenerse en la carrera por el título, dice Arteta.

Arsenal ‘deben hacer nuestro trabajo’ y mantenerse en la carrera por el título, dice Arteta.

El entrenador del Arsenal, Mikel Arteta, dice que su equipo puede mantenerse en la lucha por el título de la Premier League si hacen su trabajo, comenzando contra el West Ham el sábado. Liverpool sigue siendo el favorito claro, liderando por ocho puntos, pero ahora han jugado un partido más que los Gunners y han … Leer más

Entrenamiento en la nieve: consejos de carrera para mantenerse saludable y libre de lesiones este invierno.

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El invierno ha llegado oficialmente, y con él viene el desafío de correr en la nieve. Ya sea que te guste correr en la nieve o no, tendrás que enfrentar los elementos en tus próximas carreras al aire libre en los próximos meses. Correr en el frío y en caminos nevados y potencialmente helados no … Leer más

Consejo para corredores para mantenerse saludables en invierno + ¡Tangentes!

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(sujetador, leggings, camiseta) Correr es divertido sin dolor. Correr no es divertido cuando duele. Tómate un descanso si algo te está lastimando, ¡te prometo que vale la pena! Una carrera con Emilee para comenzar mi semana. Habían pasado meses desde nuestra última carrera juntas. Estaba preocupada de que estaría jadeando todo el tiempo, pero solo … Leer más