Esta semana en el Podcast The Shakeout, nos sentamos con el triatleta Brad Culp, autor del recién lanzado libro El Método Noruego: La cultura, ciencia y humanos detrás del enfoque innovador al entrenamiento de resistencia. Culp nos lleva a una profunda inmersión en cómo un pequeño país escandinavo ha logrado producir campeones mundiales como el … Leer más
[Nota del editor: Este artículo fue escrito por la autora invitada Emma Zimmerman.] La cámara muestra un valle subárctico, rodeado de picos afilados y cubiertos de nieve. Aquí, los ultracorredores escalan montañas con piolets en invierno, y recorren largas distancias en terreno peligroso en verano. El valle es Romsdal, Noruega. Y los corredores que entrenan … Leer más
Se acerca la fecha límite para un hito electoral clave. De acuerdo al cronograma oficial de las elecciones generales del 2026, este 11 de junio es el último día para que los partidos políticos actualizen sus normativas internas ante el Registro de Organizaciones Políticas (ROP) del JNE. Uno de los documentos susceptibles de cambios es … Leer más
En la entrevista de video “Entrevista: Campeona del Mundo de Ironman 2024 Laura Philipp Planeó lo Imprevisto”, Laura Philipp, la alemana de 37 años, nos cuenta cómo logró mantener la calma y ganar su primer título de campeona del mundo de Ironman, a pesar de que no todo salió como esperaba. En otra entrevista, Taylor … Leer más
Los controles antidopaje en el mundo del triatlón nunca han alcanzado niveles epidémicos como en la natación, ciclismo y atletismo. Es sorprendente cuánto fraude ha pasado desapercibido a lo largo de las décadas, ya que las pruebas no han sido tan rigurosas como algunos afirman que deberían ser. Si bien ocasionalmente surgen casos de dopaje, … Leer más
Aún no hemos visto un solo maratón sub 2:30 en una carrera de distancia completa de hombres, pero uno de los principales entrenadores del deporte cree que pronto será algo común. El actual campeón del mundo de IRONMAN, Patrick Lange, ha estado más cerca que nadie: registró 2:30:27 en el Challenge Roth en 2023. E … Leer más
“We also learned a lot about the importance of gut health and microbiome diversity from Kristian’s poop,” Bu adds with a chuckle. “We were able to monitor his gut health throughout the study and see how it affected his energy expenditure and performance. It was fascinating to see how much of an impact it had … Leer más
‘El Método Noruego’ ha sido tema de conversación en el triatlón durante los últimos cuatro años y más, con Kristian Blummenfelt y Gustav Iden arrasando en la competencia de élite. En 2021, Blummenfelt se convirtió realmente en una estrella global al ganar la medalla de oro olímpica en triatlón en Tokio, y desde entonces ha … Leer más
“So I think the future is really bright in the field of measurements and data that you can get out in the real world. And I think these tools are extremely useful for age groupers as well because they can help you make changes to your training that can really make a difference to your … Leer más
“But obviously, there are differences in the sports and the training methods, so you need to be able to adapt to that. But I think the mindset and the culture that we’ve built up in the triathlon team will definitely be beneficial for the cycling team as well.” It’s clear that coach Olav Aleksander Bu … Leer más