Este plan de entrenamiento descargable gratuito de seis meses para un triatlón de distancia olímpica está destinado a personas que entrenan aproximadamente cuatro veces a la semana durante aproximadamente 7-8 horas. Está dirigido a atletas que se consideran a sí mismos en un nivel intermedio en el triatlón y desean un plan a más largo … Leer más
Efraín Morales, director de Conagua en el gabinete de Claudia Sheinbaum, informó que a través del Plan Nacional Hídrico y el Acuerdo Nacional por el agua, el gobierno de México se compromete con las futuras generaciones. Estos esfuerzos buscan garantizar el presente y el futuro del agua y la soberanía en el país. Detalles del … Leer más
La belleza de ser un triatleta es que tienes tres deportes con los que jugar. No solo puedes combinarlos en un formato de triatlón tradicional (nadar, andar en bicicleta, correr), sino que también puedes combinarlos de otras formas. Una de las variantes más desafiantes, pero probablemente más agradables, es el deporte sueco de swimrun. ¿Entonces, … Leer más
Unir un nado de 1,5 km, una bicicleta de 40 km y una carrera de 10 km es un desafío considerable, pero nuestro plan de entrenamiento gratuito de triatlón olímpico de seis semanas te ayudará a lograrlo en poco tiempo. Muchos de nosotros querríamos vivir la vida de un atleta profesional. Puedes imaginarlo ahora: entrenar, … Leer más
“ La presidenta de México, Claudia Sheinbaum, realiza su conferencia mañanera de hoy 21 de noviembre de 2024 en vivo desde Palacio Nacional. La Mañanera del Pueblo encabezada por Claudia Sheinbaum dará inicio en punto de las 07:30 desde el Salón de la Tesorería de Palacio Nacional. Hoy jueves se realizará la sección Mujeres en … Leer más
Un triatlón de sprint es una distancia de carrera intensiva, pero un desafío manejable y muy disfrutable. Pero al igual que con todas las carreras de resistencia, se requiere un cierto nivel de entrenamiento. Aquí tienes todo lo que necesitas saber para completar un triatlón de distancia sprint… Salto a: ¿Qué tan largo es un … Leer más
“ El legendario futbolista brasileño Ronaldo Nazário ha anunciado su intención de postularse para la presidencia de la Confederación Brasileña de Fútbol (CBF) en las elecciones de marzo de 2025. Esta ambiciosa candidatura, que apunta a un cambio significativo en el liderazgo del fútbol brasileño en 2026, promete sacudir la presidencia actual de Ednaldo Rodrigues. … Leer más
La presidenta de México, Claudia Sheinbaum, participa en la Cumbre de Líderes del G20 que se realiza en Río de Janeiro, Brasil; sigue aquí el minuto a minuto de sus actividades en vivo. Por medio de su cuenta de X, la presidenta Claudia Sheinbaum confirmó que arribó a la Cumbre del G20 en Río de … Leer más
Si has decidido que este año es el año en el que te vas a desafiar a ti mismo y entrenar para un Ironman, la buena noticia es que, con tres meses por delante, podemos ayudarte con este plan de entrenamiento gratuito de 12 semanas para Ironman. Nuestras únicas condiciones? Una distancia de triatlón completa … Leer más
Entrenar para un duatlón es un gran desafío para los triatletas y beneficiará tu condición física tanto en carrera como en ciclismo. El entrenador Dermott Hayes comparte su consejo experto en este plan de entrenamiento de 8 semanas. Este plan de duatlón está destinado a personas que ya hacen ejercicio y desean un plan de … Leer más