¿Realmente significa algo la “carga de entrenamiento” de tu reloj?
Si alguna vez has terminado una carrera larga y satisfactoria, solo para que tu reloj GPS vibrara y dijera “no productivo”, no estás solo. La mayoría de los relojes de correr grandes—Garmin, Polar, Coros, Suunto—ofrecen un puntaje de “carga de entrenamiento” semanal. Puede tener otros nombres, como “carga cardio”, “esfuerzo” o “tensión”. Aún así, es … Leer más