El año pasado corrí esta 5k, y este año tuve la oportunidad de hacerlo con toda la familia (¡idea de Skye!). Ejercicios y estiramientos, primero. Y luego empezamos. Miles de personas vienen para esta carrera, y el 99% de las personas están en rojo, blanco, y azul. Brooke me dijo algunas veces como las carreras … Leer más
(camiseta, pantalones cortos) La familia completa vino ayer. La corrida no convenció a Andrew para volver a correr conmigo. Parar por los aspersores. Estoy agradecido que me sacaron de la casa. Requerido. ¡Volviendo a Harry Potter! La venta de tiendas favorita de Andrew. Las corridas a Costco. Creé una fortaleza para ver Rookie of the … Leer más
Este amanecer hizo que el dolor que experimenté con mi despertador valiera la pena. Beck quería salir a correr, y las chicas se unieron también. Estaba decidido ayer. El donut favorito de Skye en el mundo. Donutville >>> Almuerzo con la familia de mi hermano… Y luego a la casa de mi hermano. Uno, por … Leer más
Imagina que nuestro cuerpo tiene un manual de instrucciones genetico, el ADN. Este manual está lleno de «palabras» (genes) que dicen como construir y hacer funcionar todo en nosotros. La secuenciación del EXOMA es como leer solo la parte más importante de esas palabras, las que directamente dicen como hacer las proteínas, que son las … Leer más
12 millas @ 7:22 de promedio con mi amiga Jenisy. ¡Me encontré con Kodi, que corrió Boston en 2:37! Pobre AirPod. No me canso de nuestro paisaje en este momento. Mejores amigas. Parada en el centro comercial. Dormido y descalzo. Se adaptó bien: Asando todas las verduras (asaría verduras más a menudo si no hiciera … Leer más
(sujetador, pantalones cortos) Carrera larga semanal completada–> 12 millas a un ritmo de 8:05. Es una muy buena señal cuando las fuentes de agua en Utah están funcionando de nuevo. Amo estas montañas. Se levantan y van directo a las gallinas. Manteniendo el horario de crepes en casa. Día de pista. Amo esta vista. Incluso … Leer más
(sudadera, sujetador deportivo, leggings, zapatos) Nuestra mayor tormenta de este invierno llegó y me encanta la forma en que se adhirió a cada rama. Necesito dejar de comprarles abrigos porque se niegan a usarlos. Fui al gimnasio, no hice cardio, solo hice fuerza. Fue un día de aeropuerto. Realmente estoy tratando de comer en algún … Leer más
8 millas @ 7:57 ritmo con un amanecer. Me di cuenta cuando estábamos sentados en el juego #1 que solía tener partidos de fútbol en este EXACTO mismo parque cuando era niño viviendo en St. George. NO HAY NIEVE. Los juguetes Fidgit son un éxito en las líneas laterales. Fui a dar un paseo con … Leer más
“ (bra) ¡Una mañana sudorosa en Peloton! ¿Necesitamos los brillantes zapatos de bicicleta de Robin (intenté sacarles una buena foto pero fallé). Cafeína y dejar a los niños en la escuela. ¡La reacción de Brooke cuando se dio cuenta de que es el último día de enero (nos propusimos ser muy estrictos con nuestro presupuesto … Leer más
“ Corrí 5 días seguidos y hoy voy a montar en bicicleta. Vistas de la carrera: Dejar a los niños en la escuela. Él prefiere el gimnasio del garaje mientras yo prefiero el gimnasio del baño principal. Dominadas con Beck. Él está decidido. Fuera y alrededor. Tengo la tarde con mi sobrina. Bulgaria, estoy celosa … Leer más