Prueba este entrenamiento de simulación de millas para agudizar velocidad y estrategia
Correr la milla, o su primo métrico, los 1,500m, raramente es predecible. Algunos corredores salen fuerte desde el inicio, mientras que otros trotan en las primeras vueltas y explotan en la meta. Pero más a menudo, la carrera se establece en un comienzo rápido, un medio constante y un empujón final fuerte. Ese es exactamente … Leer más
