Strava es una gran aplicación. Es un registro de entrenamiento que también te ayuda a mantenerte en contacto con tus amigos atletas de resistencia. Sin embargo, como todo lo positivo, hay aspectos negativos en Strava, y muchos de esos aspectos negativos vienen en forma de usuarios. Hay muchas formas en que las personas pueden ser … Leer más
A medida que la temporada de entrenamiento de invierno pasa rápidamente a la temporada de entrenamiento de primavera, asegúrate de incluir el tipo de entrenamientos clave que te asegurarán desarrollar la fuerza, velocidad y resistencia necesarias para tener una temporada excepcional. Con tan poco tiempo para dedicar a las sesiones de entrenamiento, es crítico invertir … Leer más
“ En junio, estaba charlando con mi amigo Derek Rehill, con quien trabajo aquí en Phoenix, Arizona, en Runner’s Den. Estábamos comparando notas sobre nuestro entrenamiento mientras nos enfrentábamos al largo y caluroso verano del desierto que teníamos por delante, y hablando sobre cómo mantendríamos nuestro entrenamiento en los meses siguientes. Nos comprometimos a ser … Leer más