Si alguna vez te has sentido un poco mal durante una carrera, ligeramente menos estable en los senderos o más lento para reaccionar en un descenso, podría no estar en tu cabeza. Para los corredores en particular, las lesiones de rodilla pueden ocurrir sin previo aviso, especialmente durante sesiones de alta intensidad, o cuando el … Leer más
Como atleta, es posible que te hayas preguntado cuál es la diferencia entre tus abductores y aductores, especialmente si estás buscando fortalecer los grupos musculares en tu plan de entrenamiento. Tus músculos abductores y aductores están en tus caderas y muslos, trabajando en conjunto para permitirte mover las piernas hacia los lados. Tus músculos abductores … Leer más
Se podría perdonar por pensar que las gafas de sol para correr son puramente estéticas. No nos malinterpreten: entendemos la necesidad de lucir bien. Especialmente cuando el accesorio en cuestión puede cubrir tu rostro dolorido y sudoroso en las últimas etapas de tu carrera. No obstante, no se equivoquen, estas son una herramienta absolutamente crucial. … Leer más
Luego de que se informara la trágica muerte de 2 personas durante el festival Axe Ceremonia 2025, los asistentes se preguntan si habrá reembolso tras la cancelación del evento. Comienzan a circular quejas por parte de los asistentes etiquetando a Ticketmaster y a OCESA para obtener información sobre cómo obtener su reembolso. Los organizadores del … Leer más
“ La senadora del PAN Lilly Téllez solicitó formalmente al presidente de la mesa directiva de la Cámara de Senadores, Gerardo Fernández Noroña, un informe detallado sobre su reciente viaje a Francia. Téllez compartió el oficio en el que pide a Fernández Noroña presentar un informe específico y documentado sobre los gastos realizados en su … Leer más
Entonces, ¿las fotos del día de la carrera que pediste resultaron un poco más aterradoras de lo esperado? Tal vez eso no sea tan malo después de todo, ya que posar para fotos probablemente no debería ser tu prioridad principal en medio de la carrera. Correr es difícil y es completamente normal sudar, hacer muecas … Leer más
Si has seguido el running de élite en los últimos años, probablemente hayas visto historias de atletas que dan positivo por sustancias prohibidas, solo para culpar a los suplementos contaminados. ¿Realmente los suplementos están contaminados con tanta frecuencia? Y si los profesionales tienen dificultades para asegurar que sus suplementos sean seguros, ¿qué significa eso para … Leer más
Si alguna vez has echado un vistazo hacia abajo mientras corres y has notado que tus dedos parecen salchichas, no estás solo. La hinchazón de las manos, o edema inducido por el ejercicio, es un fenómeno común pero a menudo pasado por alto entre los corredores. Aunque generalmente es inofensiva (pero a menudo se siente … Leer más
Un invierno dedicado a entrenar en el rodillo te habrá convertido en un ciclista más fuerte. A medida que el cuerpo cambia y se adapta cada año, también debería hacerlo tu ajuste en la bicicleta. Una de las mejores formas de mejorar la potencia, aerodinámica y comodidad es con un ajuste adecuado. Con la primavera … Leer más
Entrevista: Campeona del Mundo de Ironman 2024 Laura Philipp Planeada para lo Imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb Habla Sobre Su Primer Ironman, Perder Botellas y Más El primer Ironman … Leer más