La cantidad de carbohidratos, líquidos y sodio que necesitas por hora durante un Ironman para optimizar el rendimiento en la carrera depende de varios factores. Estos incluyen: tu ritmo esperado y tiempo total de la carrera, las condiciones climáticas, tu tasa de sudoración y nivel de pérdida de sodio, tu nivel de práctica y tolerancia … Leer más
En la entrevista, Laura Philipp, la campeona del Ironman World Championship 2024, habló sobre su victoria en el campeonato mundial de Ironman. A pesar de algunos contratiempos durante la competencia, la atleta alemana de 37 años mantuvo la calma y logró su primer título de campeona del mundo de Ironman. Otro tema abordado en el … Leer más
La británica Olivia Mathias extendió su fantástica forma en Cross Country con un podio en la carrera de mujeres senior en los Campeonatos Nacionales de Inglaterra durante el fin de semana. El evento regresó al icónico Parliament Hill, justo afuera de Londres, por primera vez desde 2022, y Mathias llegó a la carrera habiendo sido … Leer más
Los premios anuales de la Elección del Atleta de Ironman revelan las carreras más buscadas en todo el mundo. Las categorías se dividen para incluir la mejor natación, ciclismo y carrera a pie, además de la más recomendada y la satisfacción general. Para aquellos que aún no han decidido en qué carrera inscribirse este año, … Leer más
El volumen lo es todo”, es el veredicto de Sam Long mientras se prepara para el inicio de la temporada de triatlón 2025, y dice que está viendo mejoras en todos los aspectos. Inicialmente parece en marcado contraste con el enfoque actual de su gran rival, y amigo, Lionel Sanders, con los dos siendo entrenados … Leer más
Entrevista: Campeona del Mundo de Ironman 2024 Laura Philipp Planeó lo Imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb Habla Sobre su Primer Ironman, Perdiendo Botellas y Más El primer Ironman de … Leer más
La elite canadiense Desirae Ridenour demostró que tenía las habilidades para estar al frente de la carrera desde el principio, pero fue un sprint final el que le aseguró el oro en un día que definiría su carrera. La Copa Mundial de Triatlón 2025 en Napier sirvió como la apertura de la temporada en Ahuriri, … Leer más
La estrella francesa Arthur Horseau, sexto cuando el Campeonato del Mundo de IRONMAN se celebró por última vez en Niza, se enfrenta a un difícil comienzo de año después de un nuevo contratiempo por lesión. El compañero de entrenamiento de toda la vida del Campeón Mundial 2023 Sam Laidlow tuvo un duro 2024, que culminó … Leer más
El recorrido en bicicleta en Kona en octubre pasado provocó algunas explosiones espectaculares en la carrera a pie, pero el dúo noruego Kristian Blummenfelt y Gustav Iden creen que las cosas podrían ser aún más brutales cuando el Campeonato Mundial IRONMAN se traslade a Niza este año. Los ex campeones del mundo IRONMAN han pasado … Leer más
And I have to say, I was pleasantly surprised by how warm and comfortable it kept me. Even with just a base layer underneath, I didn’t feel the cold seeping in, despite the low temperatures and coastal winds. The lack of pockets was a bit annoying, but I managed to stash my essentials in my … Leer más