Entrenamiento

La reacción de cuatro palabras de la leyenda del Manchester United al entrenamiento de Ruben Amorim emocionará a los seguidores de los Diablos Rojos.

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La reacción de cuatro palabras de la leyenda del Manchester United al entrenamiento de Ruben Amorim emocionará a los seguidores de los Diablos Rojos.

“ Rio Ferdinand ha publicado su reacción a una sesión de entrenamiento de Ruben Amorim (Foto de Naomi Baker/Getty Images) Seguramente los fanáticos del Manchester United estarán emocionados de ver la reacción de Rio Ferdinand al ver clips de una sesión de entrenamiento de Ruben Amorim. El joven y altamente valorado estratega portugués acaba de … Leer más

Plan de entrenamiento de duatlón gratuito de 8 semanas

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Plan de entrenamiento de duatlón gratuito de 8 semanas

Entrenar para un duatlón es un gran desafío para los triatletas y beneficiará tu condición física tanto en carrera como en ciclismo. El entrenador Dermott Hayes comparte su consejo experto en este plan de entrenamiento de 8 semanas. Este plan de duatlón está destinado a personas que ya hacen ejercicio y desean un plan de … Leer más

Plan de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico de Dave Scott para triatletas

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Plan de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico de Dave Scott para triatletas

Muchos triatletas son culpables de un error clave. A pesar de pasar horas nadando, andando en bicicleta y corriendo, a menudo se pasa por alto el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. Sin embargo, si deseas mejorar la técnica en las tres disciplinas, especialmente en la carrera, es esencial encontrar tiempo para un programa simple de … Leer más

Plan de entrenamiento gratuito de 8 semanas para triatletas para construir fuerza.

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Plan de entrenamiento gratuito de 8 semanas para triatletas para construir fuerza.

Fortalece tu cuerpo para prevenir lesiones antes de entrenar para tu próximo triatlón incorporando trabajo de fuerza en tu rutina con esta guía experta del entrenador Dermott Hayes. Como triatletas, nos preocupamos por los números, vatios, velocidad y asegurarnos de pasar la mayor cantidad de tiempo posible nadando, en bicicleta y corriendo. Lo cual es … Leer más

Plan de entrenamiento gratuito de 3 meses para 70.3

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Plan de entrenamiento gratuito de 3 meses para 70.3

Si vas a hacer un triatlón de 70.3/half Ironman/distancia media, necesitarás seguir un plan de entrenamiento durante al menos tres meses. Tal vez estés subiendo de nivel después de competir en distancias cortas durante unos años. O tal vez estás bajando después de haber completado un Ironman. Sea cual sea tu razón, es hora de … Leer más

¡Qué agradable y eficaz paseo de entrenamiento en carrera!

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¡Qué agradable y eficaz paseo de entrenamiento en carrera!

Artículo de Sam Winebaum Diadora Nucleo 2 ($160) Introducción La icónica marca deportiva italiana Diadora ha surgido como una de las principales contendientes en los últimos años con zapatillas bellamente diseñadas y súper divertidas para correr, así como con un sólido corredor de carbono.  Presentando su propia espuma DD Anima desarrollada internamente, que es ligera, … Leer más

Posible cambio de reglas de la FIFA: Sistema de Apoyo de Vídeo al Futbol (SAVF) y cómo afectaría las estrategias de entrenamiento

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Posible cambio de reglas de la FIFA: Sistema de Apoyo de Vídeo al Futbol (SAVF) y cómo afectaría las estrategias de entrenamiento

“ FIFA se está preparando para introducir un cambio de reglas potencialmente transformador con el sistema de Soporte de Video de Fútbol (FVS), diseñado para dar a los entrenadores una nueva herramienta para desafiar las decisiones de los árbitros. En una era cada vez más dependiente de la tecnología para mejorar la equidad en el … Leer más

Planes de entrenamiento gratuitos Ironman 70.3

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Planes de entrenamiento gratuitos Ironman 70.3

Si te ha picado el gusanillo del triatlón y quieres dar el salto a la distancia 70.3 (también conocida como medio Ironman o carrera de distancia intermedia) desde la distancia sprint u olímpica, aquí tienes todo el consejo que necesitas, además de dos planes de entrenamiento gratuitos. ¿Qué distancia es un triatlón 70.3? Una carrera … Leer más