Nutrition and hydration During this phase, it’s also important to dial in your nutrition and hydration strategy. Practice taking on fuel during your long bike and run sessions to ensure your body is prepared for race day. Experiment with different types of fuel to see what works best for you and make sure you are … Leer más
Las emociones están a flor de piel en Valdebebas. Mientras el Real Madrid se prepara para su difícil batalla contra el Arsenal en la Liga de Campeones de la UEFA, la tensión se filtra desde el campo de juego hasta las sesiones de entrenamiento. Con la impactante tarjeta roja de Kylian Mbappe, informes de una … Leer más
La temporada de triatlón se acerca rápidamente, y estamos seguros de que estás emocionado por empezar a competir. Has pasado todo el invierno entrenando y mejorando tu forma física, así que ahora es el momento de poner a prueba tu entrenamiento. Sin embargo, hay más en las carreras que solo la forma física. Puedes estar … Leer más
Laura Philipp se convirtió en campeona del mundo de Ironman en 2024 después de una carrera llena de desafíos. A pesar de algunos contratiempos, la atleta alemana de 37 años mantuvo la calma y logró su primer título de campeona del mundo de Ironman. En su primera participación en Ironman, Taylor Knibb tuvo que lidiar … Leer más
El corredor ultramaratonista y entrenador David Roche, con sede en Colorado, se está sometiendo a uno de los entrenamientos más intensos mientras se prepara para perseguir el podio en la Western States 100 (WSER) este verano. ¿Crees que puedes manejar el entrenamiento en cuesta que lo dejó incapaz de correr durante cinco días? Esto va … Leer más
A medida que la temporada de entrenamiento de invierno pasa rápidamente a la temporada de entrenamiento de primavera, asegúrate de incluir el tipo de entrenamientos clave que te asegurarán desarrollar la fuerza, velocidad y resistencia necesarias para tener una temporada excepcional. Con tan poco tiempo para dedicar a las sesiones de entrenamiento, es crítico invertir … Leer más
Marzo no fue un mes fácil para mí. Cuando digo que fue una montaña rusa, lo digo en serio. Corrí el Medio Maratón del Valle de Napa, me dio gripe estomacal, corrí el Maratón de Los Ángeles y luego me dio la gripe común. Qué mes. Datos rápidos: Pensamientos: Como mencioné, fue un mes extraño. … Leer más
Entrevista: Campeona del Mundo de Ironman 2024 Laura Philipp planeó lo imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb habla sobre su primer Ironman, perdiendo botellas y más El primer Ironman de Taylor … Leer más
Entrevista: 2024 Ironman World Champion Laura Philipp Planeó lo Inesperado No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb Habla sobre su Primer Ironman, Perder Botellas y Más El primer Ironman de Taylor Knibb … Leer más
Lionel Messi se perdió los recientes partidos de clasificación al Mundial de Argentina contra Uruguay y Brasil debido a una lesión en el aductor izquierdo. La lesión, sufrida durante un partido de la MLS contra el Atlanta United, requirió descanso y tratamiento. La ausencia de Messi fue un golpe para la campaña de Argentina, impidiéndole … Leer más