Nadar ofrece un entrenamiento de cuerpo completo que es difícil de superar. Al involucrar más de 24 grupos musculares, construye tanto fuerza como resistencia, lo que lo convierte en un cambio de juego para atletas de múltiples deportes. Kathleen Davis, vicepresidenta de mercadotecnia de productos globales en Speedo y dos veces All American Pole Vaulter … Leer más
Para aquellos triatletas que llegaron a la natación como un medio para un fin, a veces puede sentirse como la parte más difícil del deporte. Pero hay algunos nadadores increíbles por ahí logrando hazañas que solo puedes soñar, incluyendo agua congelada, agujeros de hielo, escapes de países en guerra y, erm, equipos de natación sincronizada … Leer más
Para muchos triatletas, nadar es el mal necesario antes de las etapas de bicicleta y carrera de un triatlón. Un mal manejo de la natación realmente puede descarrilar el resto de tu carrera, especialmente cuando las condiciones de natación a menudo pueden ser impredecibles. Cuando se trata de entrenar para la natación, la pierna más … Leer más
Para la mayoría de los triatletas, la natación es la parte de la competencia en la que tienen menos confianza. El ciclismo y la carrera a pie son difíciles, pero hay mucho menos técnica involucrada en estos deportes en comparación con la natación. Si no creciste entrenando en el agua, puede ser muy difícil desarrollar … Leer más
World Triathlon ha aprobado una serie de cambios en sus Reglas de Competencia, incluyendo uno importante relacionado con lo que se considera una calidad de agua aceptable para las carreras. Las actualizaciones siguen a una revisión exhaustiva, liderada por el Comité Técnico del Departamento de Deportes de World Triathlon tras recibir comentarios de partes interesadas. … Leer más
Hay una nueva generación de trajes de neopreno para nadar en el mercado, pero ¿son adecuados para ti? Para ayudarte a tomar esa decisión de compra, la editora de 220 Triathlon, Helen Webster, pone a prueba siete trajes de neopreno. Primero, un poco de explicación… Puede que te estés preguntando por qué hemos incluido una … Leer más
Si estás interesado en seguir nadando durante el invierno pero nunca lo has hecho antes, hay algunas cosas que necesitarás obtener, en particular, equipo para nadar en agua fría. Aquí, hemos reunido algunos de los mejores guantes para nadar en agua fría. Una vez que tengas unos guantes, también querrás invertir en gorros para nadar … Leer más
Si planeas continuar nadando en aguas abiertas durante el invierno, entonces un gorro de natación para agua fría es esencial. Aquí tienes nuestras selecciones favoritas y probadas para nadar en temperaturas más frías… Los gorros de natación de neopreno son elementos esenciales porque se pierde mucho calor por la cabeza al nadar en agua fría … Leer más
“No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y obtuvo su primer título de campeona del mundo de Ironman.” – “Entrevista: Campeona del Mundo de Ironman 2024 Laura Philipp Planificó lo Imprevisto” “La primera Ironman de Taylor Knibb estuvo llena de sorpresas, pero nos cuenta cómo siguió … Leer más
¡Nuevo año, nueva yo! Si eso suena sospechosamente de la Nueva Era para un viejo triatleta, déjame aclarar – nuevo año, nuevo entrenador, lo que significa que el viejo yo no puede salirse con la suya como lo he estado haciendo, y aún le gustaría. Sé que puede ser una sorpresa que tenga un entrenador … Leer más