5 consejos para reducir la ansiedad al nadar en tu próxima carrera.

5 consejos para reducir la ansiedad al nadar en tu próxima carrera.

El agua acariciando suavemente tu cuerpo sin peso mientras flotas sin esfuerzo mirando hacia arriba a un gran cielo azul. El beso fresco del océano mientras te suspende en su abrazo. Tu cuerpo relajándose mientras te sumerges en una calma. La brisa de verano creando pequeñas ondas a tu alrededor, masajeando músculos cansados. Si esta … Leer más

No siempre más es mejor: cómo reducir el entrenamiento podría hacerte un triatleta más rápido

No siempre más es mejor: cómo reducir el entrenamiento podría hacerte un triatleta más rápido

La mayoría de los triatletas son trabajadores incansables, siempre tratando de completar cada entrenamiento al máximo y llenando sus agendas con sesiones de entrenamiento. Es justo asumir que entrenar mucho conducirá a los mejores resultados posibles, pero en realidad no es el caso. Es posible hacer demasiado, y cuando se tienen tres deportes y entrenamiento … Leer más