Buscando mejorar tu técnica, velocidad y potencia en natación? El triatleta de élite y entrenador de natación John Wood explica diez ejercicios esenciales de natación que deberían ser parte fundamental de tu plan de entrenamiento. Aquí tienes la guía para convertirte en un nadador más eficiente y rápido. Una vez que tengas todo listo con … Leer más
Triatlones con natación en piscina (en lugar de en aguas abiertas en el océano, bahía, lago o río) son una opción popular entre triatletas experimentados para un evento divertido y comunitario local, e son ideales para triatletas principiantes que se sienten intimidados por los desafíos del agua abierta. Es importante tener en cuenta que un … Leer más
La mayoría de los triatletas harán lo que sea para hacer que la natación sea más fácil. Un reloj inteligente confiable con seguimiento de datos relevantes puede ayudar a que tu sesión sea más fluida, te mantenga motivado y proporcione comentarios útiles. Una de las primeras consideraciones es si tu reloj inteligente actual es fácil … Leer más
La distancia de natación más corta en triatlón no es realmente tan corta. Incluso en un evento de sprint, la natación no se realizará a un ritmo de sprint. Aún así, hay muchos beneficios en mejorar tu velocidad en distancias cortas, incluso cuando la distancia de tu carrera es mucho más larga. Aumentar tu velocidad … Leer más
Cuando se trata de entrenamiento de natación, meterse en el agua es la mejor opción. Sin embargo, nadar no es la única forma en la que puedes mejorar como nadador. Si no puedes ir a la piscina para entrenar pero aún tienes tiempo para entrenar en casa, no cambies tu sesión de natación por una … Leer más
De las tres disciplinas del triatlón, la natación tiene los accesorios de entrenamiento más accesibles. Esto es bueno, porque la natación es también la disciplina que requiere más técnica. Si tu técnica no es la adecuada, podrías ser segundos más lento en cada vuelta de lo que eres capaz de nadar. Los accesorios de entrenamiento … Leer más
Vas a odiarnos por esto, pero realmente deberías intentar nadar con una banda la próxima vez que vayas a la piscina. ¿Por qué nos vas a odiar? Bueno, porque va a ser difícil. Pero, como la mayoría de las cosas difíciles en el deporte del triatlón, nadar con una banda te hará más fuerte, más … Leer más
Piensa que tus gafas de natación deberían ser un artículo barato y fácilmente reemplazable? Entonces piénsalo de nuevo. La tecnología ha avanzado mucho en los últimos años, por lo que no es necesario conformarse con gafas con fugas, mal ajustadas o empañadas. Comprar un par inadecuado puede ser frustrante y una pérdida de dinero que … Leer más